一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z/ |# q& B; j3 f& Z
% ]! \8 H; x e- W0 O9 A7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在医学上，
% Y6 [/ d# H* v公仔箱論壇经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g, r6 N" n0 y( ^
. ]& ^8 C1 {+ K8 ^# Z3 X/ f+ Itvb now,tvbnow,bttvb 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。
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o8 x* ^* p2 W% \7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一，加强体育锻炼# @/ V0 e `1 ~& I3 F( Y6 i7 g7 e
% h/ p8 O/ s( e3 Qtvb now,tvbnow,bttvb 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
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二，注意饮食www2.tvboxnow.com6 v- X0 X. G2 V4 R
) {' j4 U* J0 T9 J+ t1 Cwww2.tvboxnow.com 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
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三，菜谱三款tvb now,tvbnow,bttvb# a) v# j( p c; R
$ Z3 g1 {0 W) @' I+ G: ftvb now,tvbnow,bttvb 1.姜丝爆羊肉
- K1 T$ r# @5 G5 z) G& ^; _6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- n+ z7 n2 B) z 羊肉切薄片。生姜切细丝。
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0 _! z: G& B1 Q' N* xwww2.tvboxnow.com 锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。1 j- W; F1 \4 r* j. Y& ]
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2.大枣枸杞羊肉汤6 S; i* [8 a2 ]4 v" V6 F2 J
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羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。
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4 L; \/ ?/ I) n; H, V+ z 锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I% I: p" A4 B5 e( D
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3.三香辣椒
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红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。
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+ G/ l3 Y/ b1 e. j# A$ ^: F 以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。
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$ |% E7 k0 d+ a 此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！
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以上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。 |
發表於 2007-12-15 08:27 PM
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