什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。, B8 m7 J. | n1 K
- s1 j0 E8 s, I' nwww2.tvboxnow.com 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。& ~# v+ }8 @1 `# g0 `
8 F. X. k' C _" y* }6 N; q$ [, wtvb now,tvbnow,bttvb 排骨汤抗衰老
- v2 ?5 S* ]; O0 i6 U3 f$ g1 @tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( z5 d( f, h8 y, y+ `2 ~3 Q! G- N: d
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
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3 T' \4 ]0 p; o, Y9 I; g公仔箱論壇 鱼汤防哮喘公仔箱論壇2 s8 a: ^% `8 f1 y- x! @" R' N
3 C) B- e+ {+ G: v1 p 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。tvb now,tvbnow,bttvb+ M) _" V# ^9 e0 Z3 P( ^
& i* H1 ?( T9 U, F# O; k; H) Zwww2.tvboxnow.com 鸡汤抗感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @7 }: t; b3 {( e3 c4 y# r p4 I0 y
( g0 S0 u6 j! D+ T$ q公仔箱論壇 鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d8 y% l3 ?4 }6 J2 G% G
- v$ q; B. N. h# J) F 小贴士：煲汤时间不要过长
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5 Z) h( S/ }' ~+ p+ }" i d, u) Etvb now,tvbnow,bttvb 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
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2 r, t$ S3 d1 e& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛肉汤中放番茄
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( r4 s; }% h8 D/ i: S 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。
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7 P& ?/ `# ^; ctvb now,tvbnow,bttvb 猪蹄汤不宜常吃+ X( F4 a! v9 g+ |
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由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
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