1. 椰 汁 tvb now,tvbnow,bttvb1 w% ^/ f# _ q/ W
+ |2 C E) y: D表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
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4 j- y: c' G' y: G; Z* S" \/ r． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ www2.tvboxnow.com- H# z% ]( ^ T6 w' M# W# g
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k9 _6 C5 |6 o% P7 x8 w
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提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 + B4 C) z, `) ^# R
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }' n& i' {; V+ Q
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2. 牛 油 果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v2 e' g) E( H' O; E- V
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表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 公仔箱論壇7 T5 Q% k% f& e8 V* [8 k
: J+ t# w e/ S7 j; @1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ： - T- z. h8 Z1 e1 H# J2 T9 w. T! }! L
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％
2 Z+ e' h0 v$ w7 }% o/ g． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油
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. g/ z& l( G- S( I% Q' L: I4 J提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
2 L, L/ b: i) Z# F" i0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
2 P/ c) C( {- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~5 p% R( R, I
4 F9 D/ X6 @3 o% N8 Y4 c `3. 鲜 竹 卷 tvb now,tvbnow,bttvb& h3 A, p$ S% P+ H
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表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 : a3 T. A7 ~% F1 N
* S. W- H& C& N$ ]8 F% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ：
9 F G2 F$ X$ c# Q4 Ztvb now,tvbnow,bttvb． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y7 Y. K: f4 I9 ?4 `4 Y
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
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提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
# o/ D! k$ W! L0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 www2.tvboxnow.com1 c6 t* |& l) \# t4 N3 r- H
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4. 热 狗 肠
3 x4 W% \/ V9 w6 e) O5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N; D5 j/ X0 b9 p2 p表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 0 }; r9 B/ q! P! x, e
" Q" {& k4 l7 X/ b6 `- u0 G3 Q实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B4 }# z" i! \0 t1 Q* }
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c$ |3 [' n/ h( c4 ~
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 + w* g4 @. l2 _6 K% N" |5 @
$ I* |( M* c% }7 ?公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉 www2.tvboxnow.com0 d: E' q1 q# i1 E P* M
健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替
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% J$ U0 o; z9 k) L etvb now,tvbnow,bttvb5. 沙 律
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表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维
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3 k, m5 r; B5 Itvb now,tvbnow,bttvb实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb# i8 m! l) J8 [4 }- w( \5 Q2 V
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
0 j1 k2 d; i) e, Z8 W; _9 U1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油 公仔箱論壇! M/ C) |* x5 K: p/ q
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提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
/ ^$ D% n+ r, ^5 I$ M. l/ {tvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
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6. 干 烧 伊 面
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2 |! h/ i7 n; B$ w1 ^tvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 健 康 的 素 菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^/ z- Y O5 z7 x7 _1 C. }* G6 Z
# P4 }2 w' `" o A3 v% P公仔箱論壇实 际 ： www2.tvboxnow.com a8 m% ~* x4 Z5 L
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％
! g5 t6 P! I c1 U4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 & ^! m0 m0 s* ~
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提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
L2 {2 k! B/ ^# {! `0 Y4 twww2.tvboxnow.com健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调 www2.tvboxnow.com, B6 V( t" h! c& `# s/ L: x# _
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7. 牛 角 包
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( m2 j' \# b( y$ A7 v6 D" z8 V公仔箱論壇表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 , p8 E2 Z/ x+ R. i6 z! k
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实 际 ：
9 u7 F$ c! w3 K． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％
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6 Q& m5 W# P: X, c4 _' k4 V" t公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 www2.tvboxnow.com5 Z9 E1 H. o; D5 ^3 J
健 康 建 议 ： 全 麦 包
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/ p7 a" m2 S" y8 N# vtvb now,tvbnow,bttvb8. 乳 酪
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, x1 C2 e9 v2 s表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康
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' E; E# a: m$ h, l7 O# u |实 际 ： www2.tvboxnow.com/ ~* k$ J+ K. v' h6 s2 L
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ tvb now,tvbnow,bttvb! H/ W; Q4 u' @5 R) K" {8 E
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 www2.tvboxnow.com3 b# C$ ]/ h/ x) z" S( Z# u
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提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
) b" E# G: c: T9 W! j5 e) ?# Ltvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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