腎的日常保養與檸檬養腎法tvb now,tvbnow,bttvb, v1 J6 Q! D0 a) Z
腎如何失調？
/ o. C* Z7 v$ @. w7 @ k腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。- N4 {2 m3 D3 Y2 c
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
1 H3 b: [. Y( u& V% a& x( {/ O1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
9 Q7 T/ k8 P; m9 E1 r任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s5 `! Y; N' T$ k' _- X
腎的日常保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a* ]7 F' L/ W7 _: x
「預防勝於治療」tvb now,tvbnow,bttvb% H/ Y8 U/ ]- N. b% Z3 w& w2 e1 N
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。公仔箱論壇' v7 A. A. ?$ X& E2 c, R8 U0 _
造成腎臟失調的主要原因有下：www2.tvboxnow.com4 |. m+ P# _2 M7 U
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。1 o! F) B6 G& ]
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
% e2 I t* [. \www2.tvboxnow.com3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
5 v4 C0 N' z( w0 g7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
. `" I8 [8 v( h9 ^& u5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。tvb now,tvbnow,bttvb: v5 h. ~9 w9 Q7 k9 k2 C
6.潮濕寒冷的天氣。www2.tvboxnow.com: ~1 I$ d [: q
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
7 h6 s! b' p+ |3 ~. T" s如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。公仔箱論壇5 ~3 H" {7 W2 ^, r/ g; `$ o
檸檬養腎法：
9 E+ Y! j0 B" w2 @www2.tvboxnow.com除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k. I9 B2 F+ F- y4 n0 ` [ l+ G
每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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