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“鈣”問題不是個單純的“骨頭”問題，“補鈣”這擲地有聲的兩個字也不僅僅是個口号，把以下的最新資訊COPY進大腦 ，你會發現“鈣”與你身體各個系統原來都密切相關……
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●大腦tvb now,tvbnow,bttvb- m T9 D) Q3 i) D+ N
! I) p% j, j1 H/ u4 L' o4 h8 @0 _公仔箱論壇鈣VS 情緒
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4 t' j1 X# |" ^' K# b% L- Ktvb now,tvbnow,bttvb鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質。充足的鈣能抑制腦神經的異常興奮，使人保持鎮靜。缺鈣則使人煩躁、情緒不穩。
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' n1 P* \7 o# M7 ?% k, T: p7 q0 K9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●血管
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鈣VS血壓
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人體缺鈣會刺激産生導緻高血壓的多肽物質，日攝入量少于300mg者與達到正常攝入量者相比，高血壓的發病率要高2～3倍。
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●眼睛公仔箱論壇; x# e, J) p7 F6 `* s% O2 k
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鈣VS 視力www2.tvboxnow.com& j: H# w& r2 e" W" |" [
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鈣參與視神經的生理活動，還使眼球充滿彈性。鈣攝入不足則眼肌收縮功能受到影響，眼睛容易緊張、疲勞、視力下降。6 K$ |' t+ ~2 m) m2 k+ k
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●淋巴液
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" Q- t' n1 U# t鈣VS 免疫力
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鈣能激活淋巴液中的免疫細胞，改善其吞噬能力，同時促進血液中的免疫球蛋白合成，增強人體免疫力，抑制有害細菌繁殖。+ o( n9 N2 a) M/ A$ k
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●消化系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I$ g) |+ n' H* z! i2 f( a8 r
% ]( m) b' x, f1 i" F( N# z鈣VS消化能力
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鈣激活人體内的脂肪酶、澱粉酶等多種消化酶，改善其消化蛋白質、脂肪、碳水化合物的能力。鈣攝入不足容易導緻消化不良、食欲降低。
$ J+ X4 E' E* d, l( G+ i2 G- S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v( j2 x( L* D, Z( N+ `& x
●肝髒
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% z1 @+ [/ x5 d+ L# B鈣VS排毒能力8 [1 O# e" J2 P( R
3 J: N* J: {& Z- J* W' P0 t3 U, }www2.tvboxnow.com肝髒是重要的解毒器官，各種毒素都在肝細胞的作用下變成無毒或低毒物質。鈣是參與肝細胞修複的重要元素，對保護肝髒的排毒功能十分重要。若攝入不足，不僅排毒不充分，肝臟健康也會受到影響。公仔箱論壇9 z- [4 U% D" {' X7 C
2 k# I" G+ i0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●内分泌腺
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9 d$ r' d% B0 }9 L8 E鈣VS 激素分泌
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内分泌腺分泌激素要靠鈣來傳遞信息，鈣不足則内分泌失衡，不僅影響膚色膚質、誘發失眠多夢，還可能導緻性功能低下。
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. b# H9 _$ E' btvb now,tvbnow,bttvb●皮膚+ y. } ~7 e2 W) ]- G+ R( Y
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鈣VS皮膚彈性www2.tvboxnow.com. S+ B- k( Q' _2 i7 u
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鈣對維持皮膚細胞膜的完整非常重要。當體液中鈣離子濃度下降時，細胞膜通透性增加，使皮膚和黏膜對水的滲透性增加，導緻皮膚彈性降低，甚至引起皮膚瘙癢、水腫。
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●肌肉
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C$ c" Z6 E1 @) l9 X1 Gwww2.tvboxnow.com鈣VS肌肉力量
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鈣參與肌纖維運動，缺鈣則肌肉力量不足，不僅運動時容易拉傷、運動後也常常感到酸痛。同時，鈣濃度不足時肌肉的興奮性會增高，進而出現自發性收縮，甚至嚴重到抽筋。
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& z( I' I# w: q$ s, cwww2.tvboxnow.com●脂肪公仔箱論壇1 V" U! b8 U& P! \
1 I. _7 y1 P! a鈣VS脂肪代謝7 q9 n2 D( V6 l
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鈣與脂肪代謝有潛在關系，具有抑制“儲存脂肪激素”的作用。因此鈣的多少決定了能量是燃燒釋放，還是以脂肪形式儲存。實驗也證明，高鈣飲食能将減肥速度提高2倍。 |
發表於 2011-2-25 02:57 PM
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