或許你我身邊有些人正獨自在面對生命中的難關，甚至感到痛不欲生、無路可走；只要你我願意傾聽，伸出溫暖的雙手，就有機會弭平生命消逝的遺憾。
) \( G: K( h3 y- v近來衛生署自殺防治中心正努力宣導「自殺防治守門人」的三步驟：
" L4 U6 t* s f( z# f/ ?一、主動關懷、積極傾聽，
' u/ o/ H; E( q& ]; L$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、適當回應、支持陪伴，tvb now,tvbnow,bttvb) h P5 @" f4 t9 O6 p) t% p
三、資源轉介、持續關懷。
+ H7 E% ~# O. A' ]希望人人都能成為自殺防治的守門人。為了協助民眾能在情緒出現困擾時及早察覺、及時尋求協助，衛生署自殺防治中心提供了一項簡易而便於自我檢測情緒的工具，稱為「心情溫度計」，用以下幾個題目來評分：
6 k9 ]# t; f. f% kwww2.tvboxnow.com奇美醫院精神科 - 謝光煬醫師、林進嘉主任指出，個人可依以下六題嚴重程度評分：完全沒有0分、輕微1分、中等2分、厲害3分、非常厲害4分。
$ A; k: K; P' q; X. r: G& ]公仔箱論壇1. 感覺緊張不安 z' q: g5 D1 U- M+ m
2. 覺得容易苦惱或動怒7 U5 _; @. g8 e* j% p3 Y3 ^: r
3. 感覺憂鬱、心情低落
0 j2 O4 V+ I/ X2 Awww2.tvboxnow.com4. 覺得比不上別人
7 H% `! I- O9 d+ Z) Q$ b+ k公仔箱論壇5. 睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒
, Y8 n4 w; j4 F d) e- ^www2.tvboxnow.com6.有自殺的想法7 M1 X% f6 e& I
大家不妨仔細回想最近一週當中這些問題造成困擾或苦惱的程度，然後圈選出最能代表自己感覺的答案。接著計算1至5題的總分：
+ k0 u$ O" n, Q9 J8 o0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0-5分：身心適應狀況良好；
* x f% \( ~+ e X4 J公仔箱論壇6-9分：輕度情緒困擾，建議給予情緒支持；www2.tvboxnow.com1 D9 b7 Y# K4 U7 S9 I
10-14分：中度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢；www2.tvboxnow.com$ Z& @# C& \* C* o/ s# G" ~
＞15分：重度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。
- F1 ^2 i0 [; c' J/ z' v& f' x公仔箱論壇( 至於第六題，自殺意念則是附加題，採單獨計分。若前五題總分小於6分，但第六題評分為2分以上時，仍建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。)
4 ]% {: G/ |' |7 Z; v( k謝光煬醫師、林進嘉主任表示，奇美醫學中心精神科向來以大台南地區民眾的身心健康為己任，在衛生署自殺防治中心與台南市衛生局大力推廣「心情溫度計」的當下，自不能置身事外。期盼民眾都能認識「心情溫度計」，定期自我檢測，並分享給身邊親愛的家人和朋友。即日起永康院區及台南院區的門診候診區也提供「心情溫度計」的衛教單張，以便病患及家屬可以自我檢測，若有疑問即可就近向工作人員探詢。 認識自己，愛護別人，就從「關心」開始。 |
發表於 2009-2-5 01:25 PM
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