一天吃幾餐 有利健康？

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一天吃幾餐 有利健康？
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【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。
$ F$ U. b1 O  f4 R0 Mtvb now,tvbnow,bttvb四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，6 E* h6 i# Z# J$ K+ O' s8 _
但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。公仔箱論壇. @7 }2 P9 t; }  e) c7 `, m
對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，公仔箱論壇3 g+ w, f. G( G+ r) \# z
延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，
9 ~0 [$ D  o/ W' Gwww2.tvboxnow.com每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些tvb now,tvbnow,bttvb. o8 T& h: [- J/ t" C0 M
疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，
. ~' ]( z$ q. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、www2.tvboxnow.com% b7 h) H  n8 j) X8 [& I8 Q) a  z
巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，
7 t; {# L$ U- y( |抗壓能力也得到了增強。
. y( A/ r5 X8 N8 t1 u美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，  k$ ]" e5 ~; N. J
減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）
/ P4 p& E8 t2 w- l2 ?4 q公仔箱論壇含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，
- G* f* m& A% m- q8 U+ b- t0 v增強傷病恢復能力。www2.tvboxnow.com) o3 `1 [4 J0 v! g( f
最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、0 j/ i" n: e2 v7 H3 j
維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，
3 h) ?9 {  k' H0 O' P) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部% |' g# T* V1 |( o6 O7 N1 ~
分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，; g* p' g2 p/ s7 p  ]& N9 ^) h( ]
人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、www2.tvboxnow.com# Q" s* ]8 o6 S- U+ {% m
血壓和血液中總膽固醇含量上升。
! z2 s' |, b7 e0 I7 L% ], Z公仔箱論壇科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，
8 k, X8 C- U6 f# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。