感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化www2.tvboxnow.com! H4 h7 I% a/ {9 P) J
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
! _1 v2 k( V$ ywww2.tvboxnow.com 2.饮食太油腻
: ?9 C3 y) Q: Q: i9 atvb now,tvbnow,bttvb 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
0 H% ~, b! A: d 3.水分供给不足" y* k" Q8 E% S* O% \2 a/ j
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
6 [( y6 l& a: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.维生素缺失公仔箱論壇4 ~" p5 y; @! X" C) W. ~; ~2 [2 ?" c
多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
; W& ?6 x( o% j. D! f2 @ 5.饮食量大www2.tvboxnow.com3 _9 `( m7 Q' ^. @6 q6 r1 P
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。公仔箱論壇2 W \) i7 M$ i
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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