★抽菸的人公仔箱論壇' b0 i; v) A1 ~8 `: a0 t
由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，
6 ?9 Z7 Z3 r6 O* I公仔箱論壇所以有必要經常補充。
3 u$ E8 \7 H/ i2 ~$ m公仔箱論壇www2.tvboxnow.com+ ^# y$ j% E2 e7 O* u$ d3 Y
★工作量大及運動多的人
4 x' v+ s, y) {; {1 Kwww2.tvboxnow.com這類的人需要特別補充維他命B群，tvb now,tvbnow,bttvb, i2 _: o& |% w2 p5 v% k
因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。% y% ?- ^, N" M6 X7 b
# V! N& a: ? ^$ i# Q公仔箱論壇★經常熬夜的夜貓族tvb now,tvbnow,bttvb! r) T0 L: o4 Q) D0 g+ J: G8 q
熬夜時腎上腺素的分泌會增加，
5 b9 H- ^: ^/ n9 y0 w9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腎上腺素的合成也需要維他命C，3 O) f4 s4 G! ]! j% B- u
所以要適量補充維他命C。, n6 m1 T+ R% o7 k( c/ y
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★電腦族或事務員
5 z$ d+ ]0 x5 ]. v! f2 G: A公仔箱論壇看電腦螢幕的時間長，' y/ h& r# [) `% b
工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，公仔箱論壇( T) a* s, f5 ?2 ^# E' k
必須適量補充維他命A。
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; g& ]: a g3 v) [* |& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★孕婦及哺乳中的媽媽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [3 G1 X6 w% O4 e. ^- T. u9 j
懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，" Y6 m; s+ E( F7 f+ F
葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，
5 ~1 R8 h" R6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該每日補充。
/ F) `7 _9 H9 W: h8 v# N6 N公仔箱論壇不過，維他命D的量就不需要增加了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O* o3 e: {. q% F
因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
2 |! f% N9 X$ f; D3 @& K8 }tvb now,tvbnow,bttvb( E$ a8 ^+ o! `. e& u4 C4 n
★吃素的人
& |- x; {/ f1 {4 Z6 ?# {- k公仔箱論壇長期吃素的人由於不吃動物類食品，
' K: Q/ Z" P& Y( e- w4 x容易缺乏維他命D、維他命B12。
: c$ P+ f' `5 t1 a* \9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com$ D/ m+ P! X* x5 p$ S+ {" w3 R
★老年人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D; @/ N! [- G1 c
老年人腸胃的吸收不比年輕人好，www2.tvboxnow.com2 u$ ^! P: T/ B1 Z; f
加上許多營養素容易流失，www2.tvboxnow.com, L6 I9 |3 s: O- c8 U
又有偏食的習慣，
5 ~! Z+ _ l* k/ @+ f, a因此有必要每天補充一顆綜合維他命。www2.tvboxnow.com {+ F$ w* X6 D) Z0 Y% f
5 {9 v7 @8 z8 Pwww2.tvboxnow.com★兒童及發育中的青少年
: O0 D( @$ M& |2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，
4 i/ |( e9 |# k7 a; V* f- A c而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，
5 A+ c2 @/ }6 |" s0 k3 Qwww2.tvboxnow.com所以需要多補充。
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1 U* Z5 B$ [0 s7 F公仔箱論壇★經常做激烈運動7 r7 Z9 l n" R- H" O
維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中) s% O# _; b7 e1 d7 @1 x
大力水手要吃的菠菜。
' _1 c* l, L3 v# x m! Iwww2.tvboxnow.com能使你動作機敏、
. ~2 p4 ~; s P, T; i9 F# a爆發力強、精力十足。公仔箱論壇* N, w9 I2 }; }
% B6 z7 ~! ~8 \- ^$ \" r4 Y★正在減肥的人
, e. Q- S6 D6 E& ]; G0 zwww2.tvboxnow.com運動20分鐘過後，
) u8 [, K) M$ u9 C" @ I公仔箱論壇脂肪會被利用作為能量，公仔箱論壇8 a( c6 K9 w& l3 x8 o) R
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
2 I: Z) ]9 [ _4 w( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t: _, S7 d4 m, A0 e
★經常口腔發炎
, i3 Q2 B4 ]4 D3 }+ k) ]; w6 |www2.tvboxnow.com嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有3 ~) c! k* R' m4 M; H( ]6 T. |
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。www2.tvboxnow.com( o- V$ V m3 z; { A7 \
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★容易抽筋或肌肉痙攣
$ D* n3 I. R! W5 W身體所吸收的鎂當中有40％公仔箱論壇 c4 o% f. V- a1 q! e' Q
被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
; K& C' _4 k; Q* P6 b% ]# _" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動員每天必須攝取300mg。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }. P& z5 v5 ^. g* ^( [
5 H! I7 W& b0 N# V+ ?. M6 w5 v公仔箱論壇★容易神經緊張
% p8 Q ?( `6 I. xtvb now,tvbnow,bttvb對抗壓力的臨戰態勢之前，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c4 Y; f2 S: P. ~6 A
一定要補充維他命C以及維他命B群，
3 r1 Y+ n7 v$ B1 c1 O, I; k+ Fwww2.tvboxnow.com以及鈣、鎂。tvb now,tvbnow,bttvb8 |$ T6 a+ G, J; X
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★外務推銷員公仔箱論壇% L; _0 q; M. ~' W7 [- g, n
奔波於炎熱的大太陽下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s( S8 J7 z; b& I: j
水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v) {: X4 `" z5 U& P+ ^+ a
維他命B1能促進分解肌肉中所積存的% v. M6 R6 L& e7 Q: e, B+ i
乳酸等疲勞物質的機能。4 b$ x7 _4 f: z5 x* ~, H
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★肩膀酸痛公仔箱論壇4 ^9 b% d2 v8 N$ U$ p: ]
維他命E和鈣質是救星。www2.tvboxnow.com) {& L0 S; H, `: G
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. @" E: |7 j& m9 d9 a要補充維他命B2、維他命B6。
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★醒酒
* [* U$ R7 e% b0 o9 K6 q% P% Wwww2.tvboxnow.com維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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