[健康食品] 木瓜香蕉奶昔

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材料
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) |7 ?% M+ W& \9 i$ c8 e1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉（大型）1/2 條0 o+ B! Z, U; D0 H7 Z$ C

" Y% e/ V' j: @1 S* ^脫脂奶 1 杯; I& W( `7 X( ]6 {+ W6 b
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低脂原味乳酪 1 杯
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8 R' H$ k' F6 h; v: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(註: 1 杯 = 240 毫升）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y3 V: T) `  Y' D' R6 q: a% k

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烹調方法www2.tvboxnow.com; A) e! {4 L$ I

, \8 R' ]9 I1 o1 a- q7 Ctvb now,tvbnow,bttvb將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ n! k: Z2 _, H  r/ m
公仔箱論壇- n) _( ~/ J5 t

' z2 m- _* |0 Z6 Gwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K- N7 n4 b' u# F1 W
營養師提示. A6 `: g8 F8 \; P8 z. q9 K8 E
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鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
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水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。