[健康資訊] 睡眠中看健康

★盜　汗tvb now,tvbnow,bttvb/ _0 G* \/ Q6 D9 G3 D
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睡眠時冒汗，可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。; q* B7 L1 J: p; f* [8 P
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不明原因大量出汗，極可能是身體內部器官有發炎症狀，常為心臟病、腎臟病、結核病或感冒併發症，請即作診療。. c: P$ p# @. }0 Y

★ 磨　牙

情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等，睡眠時易磨牙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z& q- B1 n* b3 ?% p( c

牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起，應請牙醫詳細檢查。www2.tvboxnow.com3 w2 ?, b" K+ G. B; B9 y# r

處於換牙或牙齒生長期的孩子，也會出現磨牙的現象。
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★ 失　眠
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生活不規律，或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。

情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議：養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經，幫助入睡。
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長期失眠對身心健康也有影響，必須予以重視。+ L" C, }' J5 A( z/ @6 u" |
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★ 打　呼

睡高枕頭阻礙了呼吸通道。

飲酒過量或是過度疲勞，造成舌往後下沈，堵小了呼吸通道所致。 1 L6 w- ~3 c& z. M  L+ w$ R; S
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喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓、動脈硬化、內分泌異常也是成因，因此，對巨大的鼾聲，須提高警覺。

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★ 撐起兩膝www2.tvboxnow.com" [7 j! A4 y+ T5 A

睡覺時習慣撐起兩膝，須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。. g7 g: n7 V+ b# k* S' x5 t

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★習慣仰睡時左腳搭在右腳上 $ Q& k1 ~  `$ ]; M

習慣仰睡的人，若常見其左腳搭在右腳上，可能是缺乏維他命Ｂ群的象徵，宜多吃胚芽米、健素、肝臟。
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★ 眼皮不能完全閉合
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孩子入睡之後，眼皮無法完全合攏，可能是消化功能虛弱的表現，應調整飲食習慣。tvb now,tvbnow,bttvb  g. @  G8 V7 o4 Y

★ 常做惡夢* B6 G- f; X) q( W; q5 ~
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日常生活中，精神壓力極大，因而睡眠時反應在夢中。

身體不適，睡不安穩，也造成多夢，應作健康檢查，找出原因。! X- F( }1 B/ X4 F! \
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★  踢被子
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睡覺不時踢被子，可能是棉被太厚或穿著太暖所致。

體內同時缺多種維他命，如：維他命Ａ、Ｂ、Ｃ的人，容易踢被子。0 s+ b9 `' [( h% _

★ 非睡高枕頭不可公仔箱論壇# ]. a3 X. |$ ^# `5 E8 K0 s
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心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐，幫助呼吸。公仔箱論壇( ~; L( o# Q" W1 Z% l1 ~% n! X
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若伴有頭暈、胸痛症狀，可能是換氣過度，也可能是心臟病發作的前兆。

★  腳抽筋
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平日運動量少，突然做了激烈運動之後，肌肉疲勞所致。
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其他潛在因素包括：糖尿病、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i* `, u" `: d0 P  R

★ 尿　床tvb now,tvbnow,bttvb9 ?5 c6 W' _0 p! F% S+ l

小孩尿床的原因以心理因素居多，如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。
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生理性的尿床，可能是起於膀胱或尿道發炎，而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題，也會引起。

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★ 夜間頻尿
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睡前飲水量多，或是冬天氣溫降低，可能使夜間多尿。.
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晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。
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若非上述原因，就該注意是否可能為糖尿病、腎臟炎。tvb now,tvbnow,bttvb, a& i: h6 {8 ~* ^2 r+ s

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★ 仰臥喘不過氣

肺氣腫或支氣管炎、氣喘等肺部疾病，促使右心室負擔過重，應先治好肺部疾病，以免惡化。www2.tvboxnow.com$ r+ r( H) f/ a1 w
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★ 呼吸困難TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i' Q- ?6 H9 s! d8 M
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氣喘、咳嗽導致呼吸困難，若每次發作都持續很長的時間，疑似肺水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n  R# W$ Y4 r. H- P4 z
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若呼吸時有咻聲，可能為支氣管哮喘。; n. L9 {$ p, G3 R( H; `# T* n

因鼻塞及其他鼻病，使幼兒改以口呼吸，很可能造成頜部變形，咬合不正。 3 W: {( l; Q& a: P$ z
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★ 暫時停止呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H* V' F; m0 g1 y# H1 @; g# h0 e
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此為睡眠無呼吸症候群，發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時，常伴隨打呼的特徵。公仔箱論壇5 h: o( p' {/ H( e8 R
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其潛在原因可能有：糖尿病、高血壓、肥胖、腫瘤，必須施行詳細的體檢，找出病因。公仔箱論壇9 m( G8 r( P- n

睡前飲酒會加重症狀，故應避免。

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