[健康資訊] 睡眠中看健康

★盜　汗
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?3 p& ?/ ~7 E$ n. C5 f4 [3 I# {3 T2 k
睡眠時冒汗，可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。www2.tvboxnow.com9 J! t+ l9 g; Z% q7 c" v2 x

不明原因大量出汗，極可能是身體內部器官有發炎症狀，常為心臟病、腎臟病、結核病或感冒併發症，請即作診療。公仔箱論壇  V, l% G6 V0 \* M# `

★ 磨　牙 tvb now,tvbnow,bttvb0 w- f; G8 n! n  n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w4 i+ Q% u2 v1 K. E' L
情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等，睡眠時易磨牙。2 c, \3 G. E+ d5 f) F

牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起，應請牙醫詳細檢查。公仔箱論壇2 r' B5 q* ^% V, Q6 t/ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A3 u$ F+ Y! r' B9 z/ F
處於換牙或牙齒生長期的孩子，也會出現磨牙的現象。

$ F  j; }# W0 D- R& P4 z5 |
★ 失　眠/ |6 l$ i1 e  j! J# {! G- ~
www2.tvboxnow.com% }& v/ W) ?3 Z2 j0 ~( c
生活不規律，或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @/ X; _0 Q+ f
情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議：養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經，幫助入睡。

長期失眠對身心健康也有影響，必須予以重視。
www2.tvboxnow.com" o- g- {6 N' j" }7 D0 S7 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]' {) a% z& B
★ 打　呼" E" W  T2 f+ w5 v
+ N( h* b+ @* M8 J5 U% f+ j& }2 G
睡高枕頭阻礙了呼吸通道。 tvb now,tvbnow,bttvb% H" w8 y) V4 v3 H
www2.tvboxnow.com$ Z% J5 U: v% j0 z- Z+ M* p
飲酒過量或是過度疲勞，造成舌往後下沈，堵小了呼吸通道所致。

喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓、動脈硬化、內分泌異常也是成因，因此，對巨大的鼾聲，須提高警覺。
www2.tvboxnow.com5 u2 l6 y; p+ _$ K, H* v- `5 q
公仔箱論壇# D7 ]4 {: j" J5 D5 |2 ^! W! [4 W
★ 撐起兩膝
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j' V; K' M* O
睡覺時習慣撐起兩膝，須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。! g8 ?. ]4 H8 j/ P. v& e" z2 d% Y1 T

公仔箱論壇3 l. S6 n0 k1 T4 t* n
★習慣仰睡時左腳搭在右腳上 www2.tvboxnow.com9 N7 W3 Y4 N( C  G( l

習慣仰睡的人，若常見其左腳搭在右腳上，可能是缺乏維他命Ｂ群的象徵，宜多吃胚芽米、健素、肝臟。tvb now,tvbnow,bttvb) \$ _! C/ I' _: q, x8 _. d
- K, l2 ^! z( d: T5 u) N' ]
公仔箱論壇! w8 y% L7 J2 d( m$ Z: @/ m$ b
★ 眼皮不能完全閉合
www2.tvboxnow.com8 F1 B# H  o! _. r8 t- e+ e- c
孩子入睡之後，眼皮無法完全合攏，可能是消化功能虛弱的表現，應調整飲食習慣。tvb now,tvbnow,bttvb1 m! t8 O" J: q7 r2 Z) ?

★ 常做惡夢/ L  }% P, S7 [2 n, K4 S

日常生活中，精神壓力極大，因而睡眠時反應在夢中。

身體不適，睡不安穩，也造成多夢，應作健康檢查，找出原因。tvb now,tvbnow,bttvb& N1 y7 i+ g! q: @6 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y* E- ?1 t9 }# \0 e7 |4 b# o

★  踢被子

睡覺不時踢被子，可能是棉被太厚或穿著太暖所致。
9 m, t) ~  |8 N9 o
體內同時缺多種維他命，如：維他命Ａ、Ｂ、Ｃ的人，容易踢被子。

★ 非睡高枕頭不可
" ^0 C( G0 A( T# N' A* p
心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐，幫助呼吸。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P  i8 E7 O$ C$ }7 S+ D
若伴有頭暈、胸痛症狀，可能是換氣過度，也可能是心臟病發作的前兆。

★  腳抽筋tvb now,tvbnow,bttvb1 d, c" F9 {3 H) W* ]6 b
公仔箱論壇6 _% a5 s) s0 N6 g; ?
平日運動量少，突然做了激烈運動之後，肌肉疲勞所致。

其他潛在因素包括：糖尿病、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e  h- P, y4 S4 f  y
tvb now,tvbnow,bttvb/ u) g+ V0 q" @! U* n4 x2 @
4 N3 ]/ D- h  {  r* N! E+ }
★ 尿　床

小孩尿床的原因以心理因素居多，如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。
tvb now,tvbnow,bttvb, b) N& x/ i* p( `, ^5 I
生理性的尿床，可能是起於膀胱或尿道發炎，而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題，也會引起。tvb now,tvbnow,bttvb# T: V/ n' _! X- s1 Y4 V# l

★ 夜間頻尿

睡前飲水量多，或是冬天氣溫降低，可能使夜間多尿。.tvb now,tvbnow,bttvb3 D: }% O6 j  S! j

晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。公仔箱論壇, o! V8 r4 ^+ Q( e
tvb now,tvbnow,bttvb9 F# T5 X' I5 ^2 W
若非上述原因，就該注意是否可能為糖尿病、腎臟炎。

8 ~, z4 b( N2 m4 @/ J# h. d
★ 仰臥喘不過氣公仔箱論壇  ]5 G! D: k. N4 w

肺氣腫或支氣管炎、氣喘等肺部疾病，促使右心室負擔過重，應先治好肺部疾病，以免惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _- J: o/ a+ P+ N* R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X9 B, V* ]0 r
tvb now,tvbnow,bttvb, u1 m7 R/ b4 S
★ 呼吸困難公仔箱論壇6 W  d9 c2 n- @% n9 H
公仔箱論壇+ w$ A0 b, v2 W
氣喘、咳嗽導致呼吸困難，若每次發作都持續很長的時間，疑似肺水腫。9 V$ u; V. f# v1 |$ E! Q

若呼吸時有咻聲，可能為支氣管哮喘。
5 |9 C, o8 t! @+ L- m
因鼻塞及其他鼻病，使幼兒改以口呼吸，很可能造成頜部變形，咬合不正。
# Y5 ]2 T8 v/ Y! t. y9 w. J4 J
公仔箱論壇) |* B0 F6 o8 @$ h5 Z- G, l& l- H& ^
★ 暫時停止呼吸/ T; c5 G8 [) s7 Z. t; B- M
* U7 O$ d3 R- a% q4 l& h( m
此為睡眠無呼吸症候群，發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時，常伴隨打呼的特徵。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q( A, V5 B. h9 |* x) K
其潛在原因可能有：糖尿病、高血壓、肥胖、腫瘤，必須施行詳細的體檢，找出病因。! X, r; d  I3 U5 f4 Y- X
tvb now,tvbnow,bttvb' y3 s& J( F4 q* p& C, y1 e& L; }
睡前飲酒會加重症狀，故應避免。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 睡 眠 中 看 健 康

[健康資訊] 睡眠中看健康