一、早晚兩杯白開水： ]7 S1 _, T$ d( j& o
www2.tvboxnow.com2 q9 ~* S& E* x; h7 t5 b# D
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z. G# z j2 `# F r
但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題
$ s/ J# }" ^7 E; |同時出現。
+ W6 B) C1 Q _/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W: B" ~! [$ s' d
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能公仔箱論壇* A! b! [) a6 U% }2 i3 }8 J9 k
保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。tvb now,tvbnow,bttvb8 \) u( e, r7 J8 j
因此，每晚飲水的作用不能低估。, E8 \+ v8 v# K$ L8 I5 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L3 N+ k* B0 |+ r" ^
二、一個番茄：tvb now,tvbnow,bttvb& j4 M k. y) k4 p$ n5 F
' S7 B0 U; v0 w! ~1 O7 A在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。
; ^: y5 I2 F8 d1 a1 P$ Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 w) _' S# d6 N
三、一杯醋：& X9 `+ Q& @7 V4 q
公仔箱論壇! _1 U+ F" K7 _ p t4 m
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於
! q) ~9 }) @( L: Z0 ]tvb now,tvbnow,bttvb女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使! B ]7 H! d; B: R1 z# j& d
手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S. M' U Z( k* \/ z3 {6 F- z7 E
作用。
8 Q0 o0 S7 C& H+ K5 K1 S/ Z公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! Q5 g* X! _1 C8 O+ i, k" i
四、一杯優酪乳：
& ^9 N0 J# v, _! A, r; L6 Zwww2.tvboxnow.com; d5 T$ [6 g3 p4 b% `8 f
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易www2.tvboxnow.com" P: W8 o6 r. D
被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。tvb now,tvbnow,bttvb' ]3 f2 i: r* ?0 L5 D$ v7 Z& G
7 H. k: ?+ j: l$ `www2.tvboxnow.com五、一瓶礦泉水：www2.tvboxnow.com4 q6 O- Q, E' s: @8 g
o# U7 j6 M2 \. k
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一; C7 B+ }% e, \
塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j8 a, R+ u& `! _
tvb now,tvbnow,bttvb( v8 P3 F! S- p: U7 O
六、一袋茶葉：$ G6 x' I) k" S# M
. Y* r* R# j/ ?( U4 e0 U女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效
( [* ?4 p+ I8 f8 c. wtvb now,tvbnow,bttvb的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
! u# i e' w# |, M1 u/ S& `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R. {3 m6 U7 L6 s$ u+ i3 X9 s/ o
七、一個簡單的面膜：# E" O7 h; M5 u' H" v1 a
, f) ~3 k# T: ~2 l每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。 |
發表於 2007-9-13 11:25 PM
| 
