一、早晚兩杯白開水：
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% O5 c- Y8 F- t& Q0 l3 d( A ?$ K公仔箱論壇充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。
# J. [/ w- C3 _" `& v$ I, X但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?) O3 g" R2 v) h0 P& m2 y
同時出現。
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女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能
% ~4 l+ }- Q* E: x9 V/ `1 B( d& L保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。) P6 }6 `7 ]+ a! T* `
因此，每晚飲水的作用不能低估。tvb now,tvbnow,bttvb. c1 A" X+ E" q7 m/ _5 R
4 t$ v T( r( L9 m" u: G/ swww2.tvboxnow.com二、一個番茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O& v# j+ X; B8 h! G8 e8 n: l! c8 x6 B
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在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。tvb now,tvbnow,bttvb3 k4 V% l6 u! m2 R1 m' n0 z: K
6 `1 e/ s; X6 m. N9 K0 h" Gtvb now,tvbnow,bttvb三、一杯醋：
0 n6 E: }/ `/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com1 V1 F% [) H7 L3 G* W' b/ b u5 W
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於
2 @0 T) s( b% a* o5 h5 `tvb now,tvbnow,bttvb女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使
2 k' a% m! m! V: y- r$ f公仔箱論壇手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的www2.tvboxnow.com9 y3 l$ _; D) B& Z" J- F, T
作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c, e# W" N% O" [
K" y/ r0 d, X1 E+ S6 l8 j) }$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、一杯優酪乳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M- w5 o7 ^8 c% F
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從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易公仔箱論壇% r; f* F: _7 E
被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。www2.tvboxnow.com# V) I! n# X: }$ N' i/ r
! Y2 g/ q: Q3 r- W+ a: v- }公仔箱論壇五、一瓶礦泉水：公仔箱論壇$ E R% F/ J3 w
2 Z9 e( Y, a6 b R5 d一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一
/ p* z. u& L( R% P: F5 Z公仔箱論壇塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。" ]& F# n3 \( o( _: Z
7 B; x0 _5 s6 Q3 D2 a公仔箱論壇六、一袋茶葉：
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7 Z8 f# v1 P7 k% T' U6 Bwww2.tvboxnow.com女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效
# S' K9 P1 q& i( F的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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/ d# L# \; G/ ^! B; l9 Q$ q七、一個簡單的面膜：. V- T0 C" ~4 v! D
! J+ v5 G/ D q) h0 u5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。 |
發表於 2007-9-13 11:25 PM
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