有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
" {- H$ i! k L* [. `; \
/ ]7 v+ u' F3 R( s% G3 C) Z別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
3 f* U: J6 Y1 K& E1 Jwww2.tvboxnow.com
6 B$ {$ K# p. u1 ]( `5 [- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。tvb now,tvbnow,bttvb \3 o- n& D1 K* }
; q6 H' I9 j$ ` d$ |; k- x/ y( G6 k" c 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
9 Y7 |7 B' J) o# ^2 ~公仔箱論壇
) R* \8 X A" s; h 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
" J) D5 m1 P% V4 o2 k% E$ `公仔箱論壇( W3 n, d6 \1 T4 A, B
淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
q# C% I8 F3 ~6 ^/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 [: B3 A5 u/ k3 Q) e2 c# q. y
淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。7 p0 p" m+ ^3 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G8 P' D0 A# H
淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
0 @6 i1 s3 k0 K2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^8 L6 h1 Q2 x5 _tvb now,tvbnow,bttvb 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。) z' u/ [) m- ^6 Y: P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e3 h3 r% H( n* J5 K% G9 n# g- o
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。www2.tvboxnow.com5 Y2 S5 Z. |/ }* F% a8 P
7 Y% R4 o' c$ G) t' Z$ c" G) z公仔箱論壇 |
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
