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經常晚睡覺的恐怖後果

有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!
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, f. t/ n1 X6 Z# [3 r1 L公仔箱論壇別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。
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8 l4 Y/ W, G: l6 K* M* _% Stvb now,tvbnow,bttvb睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。公仔箱論壇0 B4 T/ u6 R/ y8 @% Z9 ?
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  晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb* d8 R4 L! d# M. O  A' A
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  晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
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* ?! ?) ^3 G. t, ^tvb now,tvbnow,bttvb  淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。www2.tvboxnow.com# y6 I& H6 V1 z
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  淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇  U  D; ^3 X6 G: `$ j9 U. P
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  淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。( S- y) C* h0 V5 ~

; R4 x+ L& H  E! z: L  X( A, i  早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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7 k1 A  o" {9 P: U5 R0 Q# B公仔箱論壇  半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
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