有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。公仔箱論壇3 n6 I- k) [+ j& E4 T
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb" u4 L+ s( v+ q& V1 L+ F$ m7 h/ [
* y; Z6 b6 ~1 O* u 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb; n2 F5 D# E7 G$ d1 R2 g
; N* t# y& u1 r5 I公仔箱論壇 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。6 Q$ z0 s, R0 [* X/ `& e. a1 y
$ `+ H ?$ \' a* [- C, ctvb now,tvbnow,bttvb 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。3 j1 k- `4 o6 |" Y6 H9 I% _0 d: _ ?4 \
5 m. @' D, h! X1 f# e9 m8 k9 [www2.tvboxnow.com 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P# n4 c5 { I( y! K3 m6 E/ p
5 ~& r% r2 U! Y8 V8 m) E2 g0 o' {公仔箱論壇 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @7 j* y! N* G0 [6 T( U3 d
) g6 |0 b, R, `1 ? 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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