有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m% p( c2 H4 _$ @- E+ R
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。$ P- d: u1 c. f' R( ]! i
6 N! O# a5 C% z, U, Rtvb now,tvbnow,bttvb睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。' X$ d3 H# Q! s1 Q; I4 r! h
0 F2 [" Y C+ R, W6 a( n s/ S公仔箱論壇 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb- U' N2 U6 R& D0 H
8 M1 S" u! o+ {: h1 s' U0 E" utvb now,tvbnow,bttvb 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。, m+ a C5 l5 `) A4 f
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。www2.tvboxnow.com7 B x6 z. f2 n: \! E& d5 _& A
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇6 i( N9 i0 o6 H6 l: k, Z
1 i3 |, P5 \& n+ z! iwww2.tvboxnow.com 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。www2.tvboxnow.com# N5 i6 Y' f% ?6 |; K8 Q
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。0 p! P. k. [9 @/ r1 d
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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