有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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, f. t/ n1 X6 Z# [3 r1 L公仔箱論壇別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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8 l4 Y/ W, G: l6 K* M* _% Stvb now,tvbnow,bttvb睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。公仔箱論壇0 B4 T/ u6 R/ y8 @% Z9 ?
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb* d8 R4 L! d# M. O A' A
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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* ?! ?) ^3 G. t, ^tvb now,tvbnow,bttvb 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。www2.tvboxnow.com# y6 I& H6 V1 z
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇 U D; ^3 X6 G: `$ j9 U. P
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。( S- y) C* h0 V5 ~
; R4 x+ L& H E! z: L X( A, i 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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7 k1 A o" {9 P: U5 R0 Q# B公仔箱論壇 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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