1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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' P& T n& w) E8 N4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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2 t* b; t; i' k! \) }www2.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃. K& l/ Z! ?0 i
G2 q" U [6 h! A: ~4 W Z) K8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 6 v% C7 F! k1 h. B6 `
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 2 r' ]# t' A: g8 ~; S5 W
2 b, O; M% ^0 A) a10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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0 m; W( r2 f& _& C+ R0 w# Otvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb; v" d$ d1 B0 {* @% @4 f9 r% p! D
* d2 A, h4 ^5 J% c4 d; \12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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4 f- ], m5 Q* I; J: R2 P7 utvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
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7 l/ f( e( | C1 z# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb! l* Q: g% v6 C$ j
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
; m: i$ N* n6 K. p, j公仔箱論壇 公仔箱論壇3 b* q# V' l) U% X: n. e. S* ^) R
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量3 d7 p6 q" Q0 A) Q2 ~
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇# {4 }8 H& K" z$ h7 m( G
" a D1 P* z& {9 {# e' i20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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/ V( L7 B% k$ L9 }tvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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- _1 X, R' ~# x1 v# Q公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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% n/ ]5 Q: f* R4 F8 i+ j5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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. v* Z: \. W! ]0 j2 r24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇1 p7 O$ A4 y% t9 \/ C
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理# t3 X5 D9 u/ |, m6 S7 A
+ t1 ~) L* w0 A: H' Nwww2.tvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)! V u9 J9 A0 Q- O+ W$ y2 u7 a; g" z
1 t+ r, n8 P5 I4 P/ b7 U9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇; R# @+ d. {$ u3 Q0 S! B
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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- c) F0 z5 Y. ~! H3 w2 A/ _+ b- A Awww2.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法www2.tvboxnow.com* d, s, O: G, u0 _3 |7 s! y# G" @
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
% v# }9 ~4 ?' i( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ A/ r9 G. v: vtvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
! }( b) B0 B; v8 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W" C/ }9 A" p8 n/ ~- ?
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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' f/ @1 [6 h [ u& {% K6 c33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌- b: C+ N# j, {: r
+ T9 G% K9 ^% C5 W5 l, g. \34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌* S* q( J8 d* G- p0 N
d4 a4 {$ I4 i" K8 F公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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6 m0 D. a9 t8 _5 R1 ~' }+ _3 @ }36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb/ Z$ P \$ F' }* U2 _" L
' ~9 u6 T- V6 h! D39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb; ~) o' Z9 _. x. x" p
/ {+ [8 @7 n0 `# F. `/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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% x g$ B6 T( r2 G4 X! a- A8 v41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb4 g* ~ h1 M9 o2 ]4 P
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5 r- ~% e, h6 g' c+ @7 z
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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0 m4 g! C$ }8 a% gwww2.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情www2.tvboxnow.com' H4 E1 G' f* z* r& B! ~
* }* F* l4 ]& f wwww2.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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