1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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8 ^2 T% \: l* C% `' \- Q! ]2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www2.tvboxnow.com& `$ t* Q& I8 N1 m; Y/ h9 a2 V
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z8 e4 P% {6 o- H, @& j; F5 G
; v9 Y6 k: ]5 J3 @' C( X$ s! c公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W, e# g w- ]* M' ?( o% U' r
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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1 s, H/ n* Q1 t! m; @3 vtvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
/ ?2 j C6 E1 N% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T0 P; `% f* k
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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: s# ]" |) s0 N1 @9 Z, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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) E' E7 }, \1 r4 J n' D3 x" @( v公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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3 O% K1 \; v) y: T; R11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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" i" x' F" a; t3 c: Twww2.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯 & [4 D/ c. C5 |, M y1 p6 c
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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0 r& H' [* @/ X6 m, a' n- a15.. 白天多喝水.晚上少喝水: O4 v$ p& ~, ]& k" t* Y4 R( G- W
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q! b. {" j u$ W
; Q8 c( \6 B5 x m2 o$ ^5 y5 e17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y6 V/ n) i% Z* V$ O
$ m( V8 g: A1 z _/ x; [/ t5 a18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q2 a4 a8 B7 u2 h
) G( G8 S7 Z) L3 V& A" l21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb3 q& J) F1 r" N: u: D. `' e
& H8 k0 k' ~& O" \www2.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會* I. @6 G& f* h* k
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇* B1 i1 U' q7 B6 a
: {' `, l: R4 Y; |$ P' n2 o6 R公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb' A2 _' k" R. L( |
) k$ M1 ~4 x8 O, `& s6 I27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法www2.tvboxnow.com8 `5 T. }6 z7 r/ E2 S
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇* X4 l( N8 \4 f" B- N( M0 C
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www2.tvboxnow.com/ I0 \6 x$ C* d# W8 ~! U' I
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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4 k J2 u- n- }9 {, D+ Atvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G4 S8 a% V5 G. I* j l8 n4 v
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇& y$ E3 d* k! C* j
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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; b5 ?( p. G9 bwww2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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$ b' M$ B0 |2 J! r! A0 R/ z" @38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒( \1 f" V r* z! R" C
0 }6 W, P3 }" u' B+ y39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb- ]4 r8 ~! [; D, L1 n5 s) j
# G. F, H7 a$ n2 U公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動www2.tvboxnow.com. f3 J8 @; J' h. b9 W- `" u
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45.. 保持輕鬆愉快的心情- |( i, E; @6 ]' k
2 f# o" g% |7 x5 M: b/ q+ c; y6 Q46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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