其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.公仔箱論壇, S( N) w4 L/ w2 }! y) a; [
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
3 C. [- P" o( X3 D/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^www2.tvboxnow.com. }8 w& x# u$ q! @% F# ` ]
2 o- C# t2 \$ Q; y0 E: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; z$ y; a; F( t* y; ]( ^& V3 g
安胎孕婦忌食食物 — TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e- T/ X4 D5 d
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6 L, Z: z) M8 I$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。% u" R7 I: `5 V6 Z
8 A; v/ ?% ^& I" j. B公仔箱論壇此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb; |' u$ I/ |6 o& B4 k
. T. m4 m, i; D1 I1 `" H6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
# l; j& \& ]7 e1 S3 j0 {1 B1 R如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。tvb now,tvbnow,bttvb( j$ O2 m a5 a' Z2 a' w! ~
' L9 e! F, J, H. f; H' l2 m2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
5 r1 U; B9 `& atvb now,tvbnow,bttvb如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。www2.tvboxnow.com8 \+ A, n/ ?. q6 X# W; E K
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2 p3 H# C6 D! O6 b% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌食食品分類：7 }1 ]- Q0 |# H" u2 w, N
" C+ m4 H/ G" x0 B7 a2 m+ Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
# Z: g+ e1 R6 Y7 S& Itvb now,tvbnow,bttvb2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。www2.tvboxnow.com6 q; g( k7 Y; q4 {' @
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。公仔箱論壇: J& L( F5 c8 Y; ~: A+ \% I7 n
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
+ f$ ]. U7 Q; k% i1 P' Y6 k( j. hwww2.tvboxnow.com5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 公仔箱論壇; x* f; n5 J# [6 d
6. 罐頭食品。
0 k3 y, P! d2 h, Xwww2.tvboxnow.com7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
# D: }, T. P4 B5 e+ j oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 tvb now,tvbnow,bttvb6 \# ^! D) T2 ?+ C# z L
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 tvb now,tvbnow,bttvb* Z. K0 x4 ^0 c' A6 h5 |* w
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發表於 2007-3-31 09:35 AM
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