總原則：
# B5 ^0 v/ s$ Q1 x: i9 y& U公仔箱論壇
# }( g, X, }+ o3 q: D& U0 s' N( _www2.tvboxnow.com以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。% [4 c/ V3 G8 R1 s
3 Y+ w1 X$ D8 a, [/ x7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
0 P* j6 k3 G, J3 b) G7 Lwww2.tvboxnow.com
( H; C! j+ r4 v: Q少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。公仔箱論壇; Q' x, M8 x* w% W2 @, V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B* l* R- t! k; a
少鹽、少糖、少油。. n5 E/ D5 u, t) T2 M0 O2 o1 e
tvb now,tvbnow,bttvb; b S8 l: Q2 p0 U1 }
- Y3 p0 F& t8 u/ M7 Z! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜吃的食物：% o \5 M3 ~9 _4 n2 J- a
$ S" J3 H1 x( W* X) t8 ~
食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 公仔箱論壇2 T7 @9 B5 w2 i0 i6 D
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
0 r$ h/ {" }. ^1 e* ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( k7 Y6 A; b$ d
7 m0 c4 V. [" @3 ^
食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y) X0 {( t% l7 N
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險
1 A: i5 D; Y) H3 O1 hwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com& u! v W( x. H! j: Y1 |. ]
0 ^3 P4 t) y: D9 s9 j食物 : 海蔘、花膠
6 E) f0 G- a8 j0 Y: b4 I6 y益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛- h" E7 c( C, H0 @; D$ O
D4 Z# ?. Y/ `5 I% Ptvb now,tvbnow,bttvb食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
1 M, M7 C2 g7 @" Htvb now,tvbnow,bttvb益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
! b: O) ~! D8 k/ D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' I% M! o5 B9 y# H& h& Q
1 P+ U4 U9 D' m& C( L特別推薦的食物：/ p; g8 P! w6 B& N6 ~# Q& Q
. o& h" I- B4 X1 A山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
: M) _2 J, p* j+ Y5 ^9 j6 ]' \" x% A公仔箱論壇(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
2 \ e! v* N: f# J, @; m* jwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _& {% R9 U8 _- v) F0 V' O. M! q
蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
0 c% L! B: z2 N( ?3 Y6 l(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳) 公仔箱論壇) d& r& k& I: n3 m! m! a2 X
- J% l& J& Z: n# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)公仔箱論壇- R7 U6 w. a# \$ N
配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
: A: l# R/ J( utvb now,tvbnow,bttvb
: ^' \$ Z1 b2 Z
$ T3 A' P$ Z5 m4 v+ Gwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇2 a( ^' [5 k" A& T/ n, I
不宜吃的食物：tvb now,tvbnow,bttvb7 q# s! d4 A1 y! o
" L/ ~, q1 b$ c$ V( h3 }8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
& h* _ E$ G! {tvb now,tvbnow,bttvb X' Z! p1 [; l3 b- y5 N
海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x: P3 {, n! ^- g# f1 a' ~! G) U
7 m5 ~( M8 y5 H奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
; b8 @; i2 }- ^7 C- q公仔箱論壇www2.tvboxnow.com8 ]( t3 ?* y; g5 f
蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
! e+ V' X7 }' ~4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 O; c( k m% R3 n公仔箱論壇飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
- Y8 r( N% C. E! ]% o/ `- g; Nwww2.tvboxnow.com
6 b& V* m9 `5 b7 i$ [7 J, ?( y食油： 動物油、沙律醬 www2.tvboxnow.com3 ^# f( V& w9 R B0 r7 K: C! Y
+ i" h9 F; P) S" A: F) `8 I
其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
| 
