總原則：www2.tvboxnow.com) p* P x+ q5 s
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以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。# k+ {( o+ \' S) w a
( l9 x0 V t# t$ x3 | ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。www2.tvboxnow.com" e" n, U+ m! y( T( T) B: p9 x! ^
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少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \+ m' M l+ Y6 z4 Z
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少鹽、少糖、少油。www2.tvboxnow.com" Y, m3 L: o- S( N- }$ l5 f
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宜吃的食物：公仔箱論壇6 ]+ p1 V" v# h- V4 V+ P
% @% d4 t Z1 l& F9 B食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G* U, A$ g! q2 j
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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+ q2 d$ H7 N8 R食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 : y4 Q1 i8 W: W; u/ p5 c8 ~& H
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險
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- u& z6 J @7 x4 d5 wtvb now,tvbnow,bttvb食物 : 海蔘、花膠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D: K4 V6 l, k
益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
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. X/ S6 }. U" @/ i/ @! |公仔箱論壇食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁公仔箱論壇* x2 ]+ L1 k6 x' Q C/ z4 I( @
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎公仔箱論壇! V3 X( z2 o& A" C& `8 L9 I) C+ w
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- d' r6 b; S+ n公仔箱論壇特別推薦的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q4 {5 z6 R6 \: E6 t
9 {: d& b2 T. P* @2 j% y$ |山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃. ^2 P0 K1 b& p
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
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" H7 }7 ?9 t0 L+ a0 y+ Rtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎! h: p1 Q0 D+ m; H
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳) tvb now,tvbnow,bttvb& P g& O/ r. M
! H/ h0 J9 I4 o" p+ qtvb now,tvbnow,bttvb湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
3 O; O/ r+ b! _: a8 K: A& p. Ewww2.tvboxnow.com 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 tvb now,tvbnow,bttvb" `' Q( F/ f+ e# z% t( R) U
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: T1 h# d" {$ X# w公仔箱論壇
" \1 @2 a) H- J. B不宜吃的食物：
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肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 2 d H- J0 l' P f. t0 B
" }3 |% \: P/ q0 N. [海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
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5 }5 ]) H3 q- G4 F1 z7 T6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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. L- _* v( w' \- F @2 P飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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食油： 動物油、沙律醬
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其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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