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1. 在干净的床上裸睡 & x, ]; M0 e! k! }6 G' n6 b# b
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
6 h& j! h$ @. y' ~7 f- H0 O3. 经期只穿无钢圈内衣
* h; X, c: p3 W3 Ctvb now,tvbnow,bttvb4. 养成记录生理周期的习惯: v! C7 E9 Z6 f/ {9 Z# }
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
& |" F( @7 G# F9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 不翘二郎腿，以免压迫神经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A- y5 J& n& } K, H
7. 后去一次洗手间
) @; B* i: f& Q- j4 \, Q/ X/ Z. qwww2.tvboxnow.com8. 贴身衣物要干洗公仔箱論壇+ K+ S; l7 V$ o- D d( j4 S
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着, b4 e" Q0 O. C" U% d$ t7 J; N' o
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 - c6 F+ ?7 [% }* v$ F8 K5 ^- c/ S( k' m
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕公仔箱論壇* N3 ^' D; r% W! o
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 - N0 A5 J6 b5 H7 e. \
13. 如非必要，不使用卫生护垫 tvb now,tvbnow,bttvb; Z2 j- T" G: e% r! Q' [
14. 定期检查化妆品的保质期
( I- L0 P9 y% f x15. 洗浴后一小时再化妆; e8 d0 y5 a' m- Q. n, n3 V3 l9 b( a
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
4 s+ ]" C" j7 a K17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
! G3 E" @- ~( U$ V6 C9 D. ?18. 染发频率控制在半年一次tvb now,tvbnow,bttvb/ p; r7 s& a8 j- `* E
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史公仔箱論壇& M* D3 w( J, K+ h7 O
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作tvb now,tvbnow,bttvb& n" v* n" K1 p3 x
! [# h4 @* f2 V* ?$ M B a! e3 w公仔箱論壇
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1 B% l2 Z0 z$ ]" w) j6 [21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机tvb now,tvbnow,bttvb/ b C# N3 o4 p' M
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米tvb now,tvbnow,bttvb2 Q5 r: x' [0 n d# ~
23. 只在非常必要时才使用滴眼液1 j9 n7 w! r, E: t# y6 H
24. 不趴在办公桌上午睡
6 x& w2 p5 \' m; |8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25. 该午休的时候不玩电脑游戏
% f/ B6 N1 k/ M* {0 s4 F jtvb now,tvbnow,bttvb26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部www2.tvboxnow.com$ ~$ X3 {, J' W. X
27. 从不戴着眼镜接听手机
5 b \; D$ Z3 O2 ^4 R. Y; t8 V0 f28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
5 @" k! i, n, s) W }# h/ ~7 \公仔箱論壇29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
* C+ l. }. N+ i, N6 m公仔箱論壇30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
; u) V1 _& y' l' utvb now,tvbnow,bttvb31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
3 K0 v2 h2 m: E# G3 @) ~4 ltvb now,tvbnow,bttvb32. 每 30分钟伸一次懒腰
6 I; ?9 \+ f0 @& j( w33. 办公室地毯定期清洗杀虫
: b w& L Z8 ` |' X1 C+ \34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W1 d7 _9 @/ N# n1 G: x
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
3 z6 D) c/ V: c) m ~36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状8 T6 I5 n* F7 t- F3 S7 F+ c: M7 P$ q
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
2 d( J- k" w) u1 G) B6 U! f38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
* @" m5 s8 R! K+ o) R% Q1 c nwww2.tvboxnow.com39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h1 }4 y: p" h1 i
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生公仔箱論壇9 A( I! [8 N5 Z% [( d' b
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41. 沐浴不超过10分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k e- B0 U n( z$ K$ c; u
42. 不要坐在马桶上看报纸tvb now,tvbnow,bttvb+ M/ T/ T K" ^1 O& }, P2 o
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
" |+ p& C- [9 Zwww2.tvboxnow.com44. 用冷热水交替洗脸1 L$ p g9 S0 Q( ]& E y
45. 不用塑料器皿盛装热水
$ b5 v5 }0 J T2 O( \; |2 X46. 定期清理冰箱
7 V! C+ V( S0 V/ ]2 Owww2.tvboxnow.com47. 微波炉在工作时，请离开厨房
) x' {+ `/ Q' c48. 使用抽油烟机
6 R, ~; q& V* A* Ktvb now,tvbnow,bttvb49. 晚餐时关掉电视机
1 l; ]) G& \/ a; y0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50. 尽量避免使用厚绒布窗帘9 B' k8 Y0 x0 f& {7 Z
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
; x+ f# W8 `, Y( S52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
4 r; O# n _4 D, U! e$ |. a% x1 m53. 和宠物嬉戏完要认真洗手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l6 N9 J. ?6 \; X5 X i- b2 w$ f
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
* V) u7 g) [, a# c v* Iwww2.tvboxnow.com55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
1 L5 l" K* r( |. O. d7 C' M1 _56. 不要把手机放在枕边充当闹钟公仔箱論壇& E! a& n1 Z! g& f
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
7 H4 c) |; z* I1 V58. 头发没干时， 别急着入睡# n/ T# h, j. Z- @
59. 卧室的房间要用柔和色彩
/ O2 |5 c/ W: y$ v0 f' ]! t60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者公仔箱論壇6 i+ X) E3 f9 Z
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" d4 I2 i+ N4 Mwww2.tvboxnow.com61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
x' g* w$ f" F [4 htvb now,tvbnow,bttvb62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
( w9 B# b. M, _( K' C- h0 I! Y3 f" C6 A63. 多喝酸奶www2.tvboxnow.com4 @$ e1 q3 g5 G" G7 X6 @
64. 无论什么原因，都别抽烟, g$ {0 v% {/ Z! k! E& y) e
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜公仔箱論壇3 i; ?% b& H, P/ d0 v2 M4 R) m& k8 J
66. 饮绿茶胜过红茶
) M. M" Y& {' Pwww2.tvboxnow.com67. 重视早餐多过晚餐www2.tvboxnow.com; @) E, T/ F- A6 S0 I3 |, j+ G) k
68. 控制盐的用量tvb now,tvbnow,bttvb3 y7 P& r! N) K% Y
69. 起床后先刷牙，再喝水www2.tvboxnow.com/ A9 H+ m( c4 O# j
70. 经常嚼口香糖. N8 `% ~2 |( N
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
+ k3 f1 B$ P- S5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕公仔箱論壇( T/ B1 e. P2 M4 ?+ N( H
73. 每周至少吃一次鱼公仔箱論壇: U& h! M7 _2 z( S
74. 远离可乐等碳酸饮料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P* J/ E# J$ @. c. [+ f- K
75. 不喝久煮的火锅汤www2.tvboxnow.com: w, T7 g$ P. }- V6 W
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
( M. O! x" j' V, z, ~' k' K/ }77. 饭前吃水果胜过饭后
0 v! _! T2 Z/ t7 |( S" {+ ?6 Twww2.tvboxnow.com78. 睡前可以来一杯红葡萄酒tvb now,tvbnow,bttvb; _0 b1 B8 A2 m8 t1 X
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
& p2 p' m! l2 I# @1 H6 `6 Q80. 多享受早晨8－9 点的阳光公仔箱論壇( W; h0 s2 ~- q( z. ~
8 H8 ~" U7 b9 s$ Htvb now,tvbnow,bttvb
+ M5 P# X- b: b- Dtvb now,tvbnow,bttvb81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条www2.tvboxnow.com; y0 `9 S! Y5 o$ M ]
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
, I4 F3 j/ x$ I4 |% h/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
* s* J( {% B# v5 W5 O84. 冬季少做户外运动
8 n) P3 M- S7 y1 J& f85.10 层以下，不乘坐电梯
- I. V% V* |: h! D1 B5 s86.每三个月改变一次你的健身菜单tvb now,tvbnow,bttvb/ g4 R0 T9 e# M/ j
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
% g" n4 | D' q* _0 t+ ?/ J! K88.运动前先卸妆www2.tvboxnow.com" m N0 f* M( J2 M, W- p
89. 边看电视边做柔软体操
) R( i9 P0 d. {www2.tvboxnow.com90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜! ~* Z7 h8 B: [ A# ~
91.经常散步
4 H/ d; K3 G3 Vtvb now,tvbnow,bttvb92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
8 Y. U5 [* e& {; p4 Rtvb now,tvbnow,bttvb93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U. Y% i$ k- V* ^, W
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康. Q, q# l7 }5 M# u9 P' h3 J
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩公仔箱論壇3 L" w# z/ k$ H+ n0 n: p
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
3 `$ u+ R! M& t5 z; iwww2.tvboxnow.com97. 运动后休息半小时再入浴公仔箱論壇+ m& _: j Y+ s+ y a2 }" G" y
98. 不在过吵的健身房中锻炼
/ p. O6 Q( g1 Z* A$ T8 y( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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