0 z8 n1 N' E. z* ctvb now,tvbnow,bttvb1. 在干净的床上裸睡 $ y" O- \( h% \4 m
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经公仔箱論壇! l. e! _: I6 }, Q: [: L
3. 经期只穿无钢圈内衣
1 s0 i/ W6 S8 l公仔箱論壇4. 养成记录生理周期的习惯www2.tvboxnow.com1 L4 q, e; {- w5 F0 s
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 公仔箱論壇2 U3 z" F& H$ z
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经www2.tvboxnow.com4 I9 N9 V8 S# M3 Z; X
7. 后去一次洗手间
; ^" L) G# K' {6 B: H9 u/ K+ ctvb now,tvbnow,bttvb8. 贴身衣物要干洗
" z3 v0 |1 H! [+ m6 z& [tvb now,tvbnow,bttvb9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着www2.tvboxnow.com* z! ]3 c: H, Y) Z. B3 @- V( T
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 tvb now,tvbnow,bttvb! H, V( B0 Y% A, ?
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @0 S4 M' ?0 f2 i" h
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 ; Y1 K! F' x% g! I8 _
13. 如非必要，不使用卫生护垫 ) o+ P6 H9 Z9 Y3 ?+ g+ _
14. 定期检查化妆品的保质期
- R0 Q+ \, e1 @8 d" P. c15. 洗浴后一小时再化妆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F- p! b' n& \2 B
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
# ~5 e. E2 Z f' z& X0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
& Y: r. f6 N2 t7 o- Vwww2.tvboxnow.com18. 染发频率控制在半年一次
- N" \) g2 P' i3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
) \, z! r# u% J5 U7 f20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作8 w0 V- e% S0 v, {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j9 ^& G0 i( p& p
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2 A2 G2 T7 g. [; X/ C1 m% J公仔箱論壇21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
/ J9 Q1 h$ r+ j. {& d22. 复印文件时，与复印机保持至少一米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J4 G c; [1 d0 w r8 B. f
23. 只在非常必要时才使用滴眼液; x2 `: m6 |7 p$ r% T
24. 不趴在办公桌上午睡tvb now,tvbnow,bttvb, v7 l. b. F, q) C' N- m$ Z$ }- X
25. 该午休的时候不玩电脑游戏
# H* q! F3 b0 s/ _5 z& o7 h26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
! L8 F! H5 W7 I" p- t0 n) U# Mtvb now,tvbnow,bttvb27. 从不戴着眼镜接听手机www2.tvboxnow.com% t' I& X3 F9 z# O2 h" e
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶www2.tvboxnow.com) f. G/ N( Z- @& q2 J3 X& V& e# [
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
/ g \4 t# d8 K30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
9 I/ d0 X/ Z: d6 q& O1 T, v31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨8 u7 z5 _( D* |4 ?/ k" j' e# e: R; a
32. 每 30分钟伸一次懒腰
$ M8 `( z6 L6 \$ J) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33. 办公室地毯定期清洗杀虫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u1 E2 e# {5 p. j3 E$ k
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
) q% P9 \4 T2 o7 |2 o# H! f公仔箱論壇35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上公仔箱論壇- F2 a$ A: R$ n% n; A1 t
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状tvb now,tvbnow,bttvb" C7 B3 Q; O. q9 P
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放tvb now,tvbnow,bttvb+ s/ b6 `2 n* Q% i+ O, h
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
1 ]- P5 ~1 D8 ?' p39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y' s* X4 q; f2 q8 N4 V
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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& q4 |0 D' V' M3 P& k( Stvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇. J$ G9 K- @2 C5 w# P7 {
41. 沐浴不超过10分钟
1 j; R! Z% E* @; h k4 n! C2 Y' i42. 不要坐在马桶上看报纸公仔箱論壇/ k+ Y' w1 r' | I2 T# q& o9 T; j
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
1 b0 b; R% S1 Q- g. U/ Q* Jwww2.tvboxnow.com44. 用冷热水交替洗脸
1 H1 z6 b% o3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45. 不用塑料器皿盛装热水tvb now,tvbnow,bttvb$ B6 m& g( v6 x
46. 定期清理冰箱5 U/ d. M2 n- `! \) h
47. 微波炉在工作时，请离开厨房
% y" S! p1 e Q2 I. t9 [' q e. dtvb now,tvbnow,bttvb48. 使用抽油烟机
- c* c. V% x( }7 Y; }3 B+ x49. 晚餐时关掉电视机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]# e: Z7 p _" y
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
; z9 `* p6 Z1 xtvb now,tvbnow,bttvb51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间6 ^7 r0 G( Q+ }) X
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
3 y4 W6 {/ g9 s; @# i- B! I6 ywww2.tvboxnow.com53. 和宠物嬉戏完要认真洗手tvb now,tvbnow,bttvb' x/ e/ B) g+ @5 U& B' @! T
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水9 T c' k9 D- o$ ^
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
( Q4 X6 q/ M6 i3 u& c7 Ctvb now,tvbnow,bttvb56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
4 v8 e$ a5 g o2 M! d公仔箱論壇57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用6 O8 R! J. q4 N0 K8 q3 k) m
58. 头发没干时， 别急着入睡
z; m! P4 g9 wwww2.tvboxnow.com59. 卧室的房间要用柔和色彩
# F' F2 [: S- s8 kwww2.tvboxnow.com60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
3 o4 V) |) Z7 l/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇5 j6 q" f2 H! U7 N9 s" G
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61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
; S K0 t9 \! E2 [8 S y公仔箱論壇62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水www2.tvboxnow.com* G: I& P- e+ A
63. 多喝酸奶tvb now,tvbnow,bttvb* J/ j' `, u* r: d g
64. 无论什么原因，都别抽烟
# q7 F' v E, |, J htvb now,tvbnow,bttvb65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜0 C; |" n* m, D
66. 饮绿茶胜过红茶公仔箱論壇3 P& l7 J$ j# z2 V& J
67. 重视早餐多过晚餐! b9 _( ?' g" [# k6 e
68. 控制盐的用量! ~) ]4 T. o# y0 L- Q ^; w
69. 起床后先刷牙，再喝水www2.tvboxnow.com- u3 L, \7 s( O8 b" a
70. 经常嚼口香糖www2.tvboxnow.com9 x+ u$ v% `; w+ x* M% t) x: I* N/ Y
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
" A$ N! p" s& J# U1 q% d* Bwww2.tvboxnow.com72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕公仔箱論壇6 ^) f5 z) Z; t0 ^* D5 w, o
73. 每周至少吃一次鱼
2 [. n9 H) @( N+ V; B5 Kwww2.tvboxnow.com74. 远离可乐等碳酸饮料www2.tvboxnow.com3 Z* q- U, W& s" s. j7 Y5 E' _1 @
75. 不喝久煮的火锅汤
- k! [! Q4 r4 `; t; h2 Ktvb now,tvbnow,bttvb76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
" \2 D, R# G/ U/ l8 Otvb now,tvbnow,bttvb77. 饭前吃水果胜过饭后
7 e- u- X# R+ Z* Z; htvb now,tvbnow,bttvb78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
^+ T! o: P; ?: T: j* `* q/ _公仔箱論壇79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松www2.tvboxnow.com. z* [" v+ l3 n% g4 O+ f
80. 多享受早晨8－9 点的阳光% q2 A# D3 Q2 K) V$ H
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- w' |+ \! c0 W0 I( D1 m: _$ P! {www2.tvboxnow.com81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
- D; ~+ q# h7 A82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张% V8 ^6 n1 e" ~- M0 W
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要公仔箱論壇! J& i" d) s) j9 g( p2 e
84. 冬季少做户外运动公仔箱論壇' L9 ^; Z* G! T! M; ^2 W
85.10 层以下，不乘坐电梯( h. n+ T% S3 y: d2 y% W8 r; D
86.每三个月改变一次你的健身菜单TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j) v- L$ b* i" V2 R2 B
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
' I' ~: H! p5 T& t. [( k, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。88.运动前先卸妆
. V& z8 D- _+ D8 }! |2 C- Rwww2.tvboxnow.com89. 边看电视边做柔软体操
9 }& `7 g& O, D; I90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜. H# ^+ [+ q% F& ~+ I
91.经常散步公仔箱論壇) d% Y) F; D4 O" C& G8 q
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上# L2 X& |8 x7 ?! |& X# Z
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
+ j9 r$ ?; @! u# M5 g m94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
2 k, y; @5 x I4 I& b% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
! z3 C/ q6 d( r) h6 ^www2.tvboxnow.com96. 非运动状态下不喝功能性饮料www2.tvboxnow.com$ c0 W, L0 k3 q* y6 [5 Q" K
97. 运动后休息半小时再入浴www2.tvboxnow.com7 Q6 S4 v L/ N" `" Q3 H: @' H- s+ b
98. 不在过吵的健身房中锻炼
4 H4 j' r0 \0 [ @5 _. N8 e99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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