" j. \7 C1 `& L* |: R1 d; F世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。
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最佳蔬菜
0 U! y( s6 E& p- p/ k4 a% N+ I, N7 l由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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: ?# c* C$ v, C0 Q最佳水果www2.tvboxnow.com* N8 s: ?4 r" `1 G2 F3 Y+ T
10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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0 E! L0 W' W. r1 T5 b) b* ?tvb now,tvbnow,bttvb最佳肉食
3 D% x/ Y0 {% Z$ x- Z5 w# |3 `# y+ O公仔箱論壇鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m6 L$ e( m7 |/ T
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最佳食油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V3 u! A1 K4 ^- G
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。tvb now,tvbnow,bttvb+ g3 t! ~2 J9 g5 c1 o! m& w' \
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# O G, {: Q. D3 m; ^www2.tvboxnow.com最佳湯食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]+ x( W# Y# G! ~8 S. x
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; ^3 x3 G5 a8 b0 w$ J
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7 e- c4 K6 P+ c( u9 Ktvb now,tvbnow,bttvb最佳護腦食物
5 R0 A$ H- Q& B7 h9 t' ?8 D1 d菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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