# m# n/ M$ S2 \+ s3 s! i" \$ a随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。公仔箱論壇# o; y* X# e: t( N! J$ A
' }! F, O1 d( V2 x公仔箱論壇导致睡眠障碍tvb now,tvbnow,bttvb6 Y1 \# A/ F+ R, l1 |2 @
: m- g' M$ o5 |# }- D0 P S在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。www2.tvboxnow.com) {; \2 ?# x- {$ N+ f
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所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。tvb now,tvbnow,bttvb9 i Z# R" V( p
7 x- o, z. @1 [3 y0 t; J- R* [: u9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& E5 N! p5 I: w+ ^) P5 t( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辐射易诱发癌症
) h. N! L+ D) t此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。公仔箱論壇2 X, I7 i4 P) v$ b2 g
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0 p) m4 t c% e: D影响生殖系统
" A2 i( m) n( i影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
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, k# d7 [$ d8 |+ Y! Y5 G0 {) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇0 w1 u1 K' X3 K& T; N! e
影响心血管系统
, U2 Y" Z4 @8 L3 U% F( B- t影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。公仔箱論壇3 Y# [: M/ O3 F7 a, s2 d1 C, A
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影响视觉系统www2.tvboxnow.com& x% w W* k# u- `
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2008-9-9 04:12 PM
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