酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。
. [+ G3 Y8 I8 T0 l: h4 Otvb now,tvbnow,bttvb 1、要鉴别品种TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J' o3 S1 L0 R2 u
目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K' |8 O! }9 i q
2、要饭后2小时左右饮用
: V) r0 R! L% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。tvb now,tvbnow,bttvb& w1 Z5 @1 h+ m! v) I: J1 m$ z3 U
早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康: y; W/ O/ E4 }/ I1 Y. }
3、要饮后及时漱口
7 Z6 _! z+ B/ j& \ S1 N 随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 _! E% \# P/ @7 z
4、不要加热1 M6 U5 ] v" G/ n9 Y- s6 v
酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
; T, c+ D+ j$ Z% K. s2 p; H$ Jtvb now,tvbnow,bttvb 5、不宜与某些药物同服
3 F/ @. o7 ~# Fwww2.tvboxnow.com 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。www2.tvboxnow.com0 B& T2 c4 B4 L: o6 G2 `
6、不要给婴儿喂食tvb now,tvbnow,bttvb+ l; T7 P# G+ T6 P: D
酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2008-9-19 01:26 AM
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