女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。 1、粥类7 c, } [ t+ x
①萝卜粥www2.tvboxnow.com: ~3 n2 P( d6 n: i
大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。
5 L. \# J/ k" G2 N1 h% U5 m ②芝麻粥$ W% I) U& v5 a2 H' [
芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。
2 {0 f" }" h* K( r ③红枣粥
3 W& H0 Q( y7 `1 q0 D- A% y" t公仔箱論壇 取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。
$ R+ f" `, w$ s3 X/ ]www2.tvboxnow.com ④百合粥
- p4 S9 r2 G: ^. |* p6 S5 O 取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。) W- @5 D' G# e7 z+ d( A
⑤猪肉粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O q* j5 t8 z- Q
取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。
; O2 y) i/ Z: Z+ A, s. U$ F 2、汤类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y4 y1 t9 ^3 R6 V
①黄豆猪肝汤
7 h) {# M' Z7 C$ e& Y; v 猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。- @3 r8 ~ ^+ {2 |
②花生红枣汤
/ c: S* c: H* p. W2 twww2.tvboxnow.com 花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。
6 ^" w0 @7 z9 \, B4 @9 }+ lwww2.tvboxnow.com ③核桃公仔箱論壇1 }& x+ }. G1 }+ o" |
仁炖蚕蛹
0 T6 Q; u. o# }& y% o+ _tvb now,tvbnow,bttvb 每次用核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)，隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。www2.tvboxnow.com4 a1 B; K7 v, s, I0 q* d0 r8 w. m
④苡仁蜂蜜汤
+ ]; ?7 j. z J# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。( B) R6 F; ~1 }" i
⑤金针蚌肉汤tvb now,tvbnow,bttvb9 b. j* [3 e8 ~, ^( l$ @# V
取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。
/ P( S7 d$ J8 {8 z Nwww2.tvboxnow.com 3、小吃类, A) |' p/ a8 Z7 s8 N( W
①养颜糕
3 y2 K4 T' Z3 P. _% s) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。
, N" N% y$ q4 k! J7 \2 N7 i! s% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ②鸡肉馄饨
% k- q* ]4 x) w- A+ i 取黄母鸡肉150克，葱白60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即公仔箱論壇+ i# K; u! U3 o( q
可。具有补脾益胃、养颜的作用。/ R9 d; T9 p# P8 P7 [9 {( C
③芝麻当归粉
/ G4 O% G) P2 g8 nwww2.tvboxnow.com 黑芝麻(炒熟)、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。www2.tvboxnow.com8 a- ^7 N# A. x. B L/ F
④姜汁饼
3 B8 y. Z7 z( X3 \) P* z# z2 w* S1 Z公仔箱論壇 取鲜姜适量捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。www2.tvboxnow.com5 q: a6 N/ }: L( i) j* f! M
⑤蜜饯姜枣龙眼www2.tvboxnow.com. B) Z+ |+ F1 N) s! F% K1 }0 f
取龙眼肉250克，大枣250克洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用 |
發表於 2008-11-3 06:08 AM
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