不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。
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酸奶補充乳酸酶www2.tvboxnow.com: C0 P4 b1 ]7 y9 \7 L- o
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酸奶含有豐富的乳酸,能将奶中的乳糖分解爲乳酸。
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0 H e' M. q' i. p) ]www2.tvboxnow.com 西紅柿協助消化脂肪
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- ^- { ^: X3 L( u1 o5 \www2.tvboxnow.com 西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能協助胃液消化脂肪。: g, C' H* F+ j L% ]
* g" N: Z3 Q" v- stvb now,tvbnow,bttvb 山楂消肉食積滞
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; B( P/ t/ R- w8 S' @9 R 山楂是消肉食積滞的上品,含山楂酸等多種有機酸,并含解脂酶,入胃後,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助于膽固醇轉化。www2.tvboxnow.com, P/ {5 F; @! w: ]5 U1 N: N1 o6 s2 X$ C
6 [% R: O# R6 |1 A' utvb now,tvbnow,bttvb 白菜促進胃腸蠕動
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) }, }, R& x7 X) ]www2.tvboxnow.com 含有大量的粗纖維,可促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便幹結。 |