随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x( t) M6 [! ~ i
对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。tvb now,tvbnow,bttvb$ L( z! U7 Z! h
' P+ a2 R- \- ]# R' H( X/ i$ P导致睡眠障碍 www2.tvboxnow.com) j' f2 D; k; A5 ^% }% U- G! S" r
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
1 F" v# Z N8 Y1 }- j$ a& {tvb now,tvbnow,bttvb所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。 tvb now,tvbnow,bttvb/ V% T: ^, f c4 G5 B" ]7 l
, r; [6 @5 f. Z& K7 x, k# H辐射易诱发癌症 公仔箱論壇5 Q' z! f- s7 m/ b2 N8 S* J" F* `
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此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。www2.tvboxnow.com& ]! N) U( H9 @/ `
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# X8 N: c6 c( q; p7 w公仔箱論壇影响生殖系统
9 l8 P/ p) \/ ?5 Y/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N! b; L& L7 `* a$ c影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d2 G4 q/ q9 F! h2 f9 M
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# L. ]; l" A* `5 \4 W2 L! Q2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影响心血管系统
$ A6 q) E) t9 s# R6 R2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* r% C- H4 F7 M0 g% y0 J& t
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 www2.tvboxnow.com* |) s7 Q [6 g0 k. R2 d
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q( t( j7 E+ T: D# g/ h影响视觉系统 tvb now,tvbnow,bttvb6 u& }7 t1 b3 ]( y* o9 H
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对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2009-3-3 02:37 PM
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