1.避開烈日。www2.tvboxnow.com* ?" X! P% A" K
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2.多喝水。+ I+ `% ~0 O& O, ]% g; S
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3.喝稀釋的電解質飲料。
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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2 g6 B7 c# p% a2 q2 p8 Zwww2.tvboxnow.com5.避免酒精。
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6.避免咖啡因。1 Z5 T# @* W/ b# {8 v5 L
- j5 K2 b+ s& g l. B5 s, @公仔箱論壇7.勿抽煙。
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5 q9 V& I) c! ?; K. Z1 U8 W8.慢慢適應氣溫的轉變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v8 r s! }/ _2 ^1 ~7 l! e
1 h5 S' I) @; Q; ^* R& }9.從事戶外活動應放慢速度。
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助* k$ w: ?( Y L
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散熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s6 n6 Y9 F5 }( N
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線5 b2 H) D3 V$ h* _
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下降的情況，應加以留意。
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑www2.tvboxnow.com) v% l( o( h1 g0 E' {$ J2 Y
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的作用。
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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* Z& |! r7 k2 ~7 {4 M$ e$ Ptvb now,tvbnow,bttvb 患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。 & z6 _1 H) n" Y5 V9 `" B2 ?3 g
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[ 本帖最後由 elvin88 於 2007-10-4 11:46 AM 編輯 ] |
發表於 2007-10-4 11:43 AM
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