看電視時，同時做溫水泡腳 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G' ~8 T2 X3 K" u: z2 Z/ }4 T
' ^$ i; ?1 J3 ^/ d; `4 D! cwww2.tvboxnow.com俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
* G( {& J3 w7 I/ c+ N9 wwww2.tvboxnow.com因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ ; z4 R" _8 q4 ~: n( J. {$ P+ E* F
& f% C6 K1 f! R6 V溫水泡腳好處多
6 {8 A: D: O( O# j, f0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
2 m* h/ g: Z( O2 M9 btvb now,tvbnow,bttvb你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末
' L# L9 H8 @) I0 n梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 0 E; h( E) Q* X% Y3 c& \4 q, X$ F# @
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代公仔箱論壇/ g# g: y! B" k- T- s, p7 C
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d/ d B# C/ }; X) f3 c# m
●鹽泡： 1 M( f2 W/ ~/ }1 ~6 }5 ]1 k; N4 A$ @
溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
: J8 M8 ]! M: G5 G3 i4 ztvb now,tvbnow,bttvb● 薑泡：
, [2 A) k6 ]6 y1 C6 n/ B% L# w溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 公仔箱論壇: i2 ]7 N4 T* K& ~) y( l
● 酒泡：
: @9 V4 B; _! q. _9 ~. c溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 tvb now,tvbnow,bttvb q) V5 Q r6 G1 a" l O/ \
● 檸檬泡： www2.tvboxnow.com* w+ ^! y5 [9 q7 c
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 www2.tvboxnow.com1 b3 F* y7 j3 _2 h0 f8 }
● 醋泡： www2.tvboxnow.com a( c( ~, x, N
溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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- K: x0 X6 [6 J) A& [tvb now,tvbnow,bttvb● 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
; e$ E1 s$ w0 p& B) ~! x# ewww2.tvboxnow.com準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
% i% f( W* M3 X) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
" J0 J6 Y% j& V- L7 z4 D浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。! 公仔箱論壇! J9 {& J) w3 B) y
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
$ L: K1 h/ |/ ` ?0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
7 o7 Z3 A3 ~. o& F; _- Wtvb now,tvbnow,bttvb扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
2 u9 e( I1 K }$ k5 z有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，公仔箱論壇4 C8 G/ ? `! W
若無不適，再增加浸泡時間。 www2.tvboxnow.com: L0 d3 b$ |* x) y8 m& s
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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