0 @/ V) A( X& F/ |; D* J2 U9 }8 [tvb now,tvbnow,bttvb专家解读排毒招数
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黑白颠倒的人：来一点运动
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! m7 n$ S" P" P! f8 dwww2.tvboxnow.com 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。
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推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。
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# X2 P0 D( @( v. g' e5 D9 } 生活完全无规律的人该怎么排毒？
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1 q5 S# D) e/ w8 O/ {+ ^. j 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松
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/ Z5 D3 O2 d, E6 X1 ~3 @' [( Hwww2.tvboxnow.com 在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 * {9 i% G/ \- C
) S9 w) @7 o0 |tvb now,tvbnow,bttvb 精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 ! h$ t, V* R! q& R4 }/ k T) t
7 |- Y3 U, d/ _# c3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朝九晚五的OL们该怎么排毒？ # [% v) _$ C C1 e2 g( u8 g9 G
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正常人：扫荡毒源
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根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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