[健康資訊] 米饭牛奶同吃 可降血糖

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米饭牛奶同吃 可降血糖: S! f2 |4 L; K8 T
来源：人民网　
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% o( A! K/ C( g' v: ]; }7 utvb now,tvbnow,bttvb　　日本国立健康营养研究所最新研究发现，同时食用米饭和牛奶可以降低血糖指标，对防治糖尿病很有帮助。
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　　国立健康营养研究所研究员杉山道子发现，在糖分相同的情况下，食物的搭配方法不同，对血糖值的影响又不同。此外，醋、鸡蛋、大豆制品、山药等都有降糖的作用。tvb now,tvbnow,bttvb! l4 f% t3 {3 v6 e3 @

; t5 n, k/ h) j7 ~- v0 T8 ^& W. iwww2.tvboxnow.com　　杉山道子说，目前糖尿病患者在治疗过程中往往控制饮食，这对体重超重的人比较适合，而对那些偏瘦的糖尿病患者则需要适当加强营养。因此，养成吃饭前后喝牛奶、吃乳制品的习惯大有好处，同时还应注意食品的搭配。