番茄排骨汤www2.tvboxnow.com/ {+ W! g) z- B, ]% ?
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主料：排骨500克(斩块)tvb now,tvbnow,bttvb$ U6 L/ }. O+ d
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
3 ~6 g' f) }( q% ^$ U2 V 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F# C2 |$ r& n" x
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制作方法：
9 I7 D$ C) T) g2 s2 C, lwww2.tvboxnow.com 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。; _, w; G/ {+ b" C4 s' E. e7 |
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。公仔箱論壇% W# V# `: i8 _" o- w! b( F
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
9 Y1 z4 M, o. ^, a+ n# |. b2 A; Hwww2.tvboxnow.com 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 www2.tvboxnow.com2 k8 L) F* l- V3 x) y A' m% T
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X1 U; y& ^+ g6 H3 ]0 A( ~, k
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小窍门：9 H) O6 N# A- m" l7 l" }# ]
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j6 ^" D6 f1 S
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主料：米饭250克、鸡蛋100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?* t: u$ u7 o7 [& V6 p2 q- T
配料：番茄50克、葱花少许tvb now,tvbnow,bttvb) J5 a5 w* n* f2 \
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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m1 \8 b. \! D# M, j1 c2 m! I 制作方法： ?7 N9 q* x+ h- l( ~
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `+ A& q3 S$ T, M5 }) V. q
2、 番茄切小粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y" T2 U5 l: R5 C5 W% ^% A
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
# `7 Z2 G' E ^. rwww2.tvboxnow.com 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
W2 z5 K1 S" H2 j4 k% s4 t$ r5 ? 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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煎双蛋
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主料：鸡蛋2个
: \4 h2 E5 ]+ X- I# u8 ?, T 调料：番茄沙司20克公仔箱論壇$ r; N" Z/ q$ B" l6 h, G
9 j. {$ b7 J% l/ t" L 制作方法：
; J5 p( R* l* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
, p5 n D* o( s( n$ Owww2.tvboxnow.com 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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$ n! y: l1 G( q7 B" o! K1 [www2.tvboxnow.com 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [% b! a+ N6 D* J8 g) ?
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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