別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！www2.tvboxnow.com7 C( p# \& ~$ K
/ q; W0 N m3 H, u. o* c公仔箱論壇青蔥燜雞腿公仔箱論壇5 u$ a' `! f5 G! v2 R, b
製作時間：30分鐘
, ~: ?7 ~/ T2 E0 h. C' ^( {材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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2 z4 z' j0 H& ]/ j6 Q1.鋪雞腿
3 V0 {" ^9 I+ @: e) K公仔箱論壇 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。: B- S: H3 u* G$ }. j- L+ \
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2.淋醬汁
6 C- w1 r9 t E+ \公仔箱論壇 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |9 F) }; U* W% W" A- P' r5 T# M$ Z
" ?7 I4 x4 O; {0 {2 b3.灑冰糖" K5 P+ h. s$ A
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
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/ [) a6 i3 I3 R# h$ e" Q4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ s% m4 O+ N7 B. E& s花枝炒番茄0 k5 m1 o' c+ W- F1 L* Q5 H/ U
製作時間：10分鐘
- O! _. V! O, p; I5 U公仔箱論壇材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量! S/ w& d7 p4 `/ x' W1 ~5 w
! W9 O: h: a' R" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.切花
; ^5 I' m: J& A2 y9 u8 [2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
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2.調味www2.tvboxnow.com' U- F) d3 n; c' d8 T
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。公仔箱論壇7 \7 @! X {/ y0 h5 h! J$ C
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3.拌炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V% O7 l! h; o0 |& Z$ a; X. e* {
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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