脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解公仔箱論壇3 E! o8 S5 x7 Y
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k" `/ L! V6 O: t2 }5 P0 q
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
: T* c. m- Q0 ftvb now,tvbnow,bttvb◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
& P3 U. [0 V/ }! W, R) C7 Nwww2.tvboxnow.com睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 4 F& Z- T5 P! _1 K9 n. K
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
* h/ J9 Z2 V/ rwww2.tvboxnow.com嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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1 ]- i5 A: ?3 x. a2 mtvb now,tvbnow,bttvb▲抗敏有方，健康幫高調
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1 `0 R7 w1 K0 v+ n公仔箱論壇《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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: n2 l0 n; ^" A' Ytvb now,tvbnow,bttvb脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 tvb now,tvbnow,bttvb9 I9 ]6 ~( P9 T7 E
0 C4 ^! B( C' R1 k# w+ |! C* a唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 ) c/ V M7 P3 H1 a8 z* z
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 0 m( g! U7 w g& d! s F1 I
6 [6 a6 @8 J1 O( s' t! X- iwww2.tvboxnow.com五招超神效，讓人終結口臭！
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% d# `( b5 d. u1 _ ewww2.tvboxnow.com中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G$ v+ ]- j8 g4 u3 B% Z
& }8 D8 D9 W6 r公仔箱論壇˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
' P. G* M x8 n; Bwww2.tvboxnow.com˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
- }; Y) V4 d ?! b" C' K1 V- R公仔箱論壇˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 公仔箱論壇# N- x% F, G: m5 Q5 h8 B( c7 L) a
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 公仔箱論壇/ ]! n& {/ m4 Q1 Q
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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白蘿蔔汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }: o# X1 `# a0 y0 y
【食材】白蘿蔔。
+ E# x5 f/ R; S4 j6 n公仔箱論壇【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
6 E/ ?0 p5 j& j公仔箱論壇【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 www2.tvboxnow.com8 L L/ f7 I: A5 O+ [+ P# u
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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