| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
( h8 j# {* \1 i) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」2 n$ ^# D$ P3 e: W
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 公仔箱論壇1 g0 K- F- T3 A# {
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病公仔箱論壇/ Y) P N4 m' I5 j) l; e0 G {, |
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。公仔箱論壇/ ?; D7 W$ y" C0 {! V
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
) `% w. D4 P7 [6 T+ D3 c5 Ftvb now,tvbnow,bttvb高血糖原因：
! o* e/ o2 ~- C( J- Z5 f公仔箱論壇1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 * R1 X# e5 v- o. \0 g P
2. 情緒壓力。www2.tvboxnow.com# Y+ q* k/ {! W- G
3. 飲食過量。
& q( O* r1 k8 s: Z9 C) D( lwww2.tvboxnow.com4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。8 S' F4 G1 e$ p$ o
5.隱性糖尿病未經治療。tvb now,tvbnow,bttvb! w; H% {" |8 ?) y
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! M8 ?# W0 n6 Q2 R9 L# A2 v7 I9 G症狀多樣化且危險
) z. O: b" p9 B/ c$ d症狀：
+ _" ]" d& n2 l2 H0 G口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 公仔箱論壇8 n4 d7 }$ J5 O
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。# t$ J. i, G, B% }
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6 I* _ x; s" z9 j3 c急症緊急措施-喝水
- Z8 Z& N6 I; U0 ]3 I8 w高血糖急症緊急措施：喝水 S' b+ ~" a6 j$ `2 |7 q
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。www2.tvboxnow.com: J8 ]6 I- Y/ l4 T! {
2.立即驗血糖就醫治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U2 ~8 q; b' n! _
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
9 u4 l6 F7 [/ h% p. f4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
d: p& T2 _, ~+ d& d$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖 公仔箱論壇( H. U* A' @( }# r4 i. c
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
9 E# v% b! ?% C平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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