小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
+ r" z- W* Q8 {3 @5 ]/ u7 }www2.tvboxnow.com
' ~ ^! ]6 G' u( A2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 公仔箱論壇0 ~% a' S+ z" O2 t' q
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
1 s$ M5 I. J, H$ `, Z' A2 F胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
3 v( g1 E( n/ i公仔箱論壇
7 [1 A" O, \3 Q7 l9 r RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
% R# Q ~. l" l$ c7 k9 c& s9 b; o( q公仔箱論壇公仔箱論壇* v! j! p: g8 J# j& [& U8 s
▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb% E$ ^* G, \$ `- _( c' _3 N
7 ^, c5 z+ z! g" {5 J" o$ Z) [. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
& X! k, Y" j0 g5 {$ \) Z重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
8 @( ?; V/ y. t3 N& Wtvb now,tvbnow,bttvb
+ M7 a9 A, I, |( b! r5 X5 m4 f0 Bwww2.tvboxnow.com根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
/ A& |: c% N) [# o( v. Uwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com5 y( G' h9 G# [7 P
此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 www2.tvboxnow.com9 B, W& @2 i3 h& L: e+ G ^
7 c8 r4 @5 I/ z: `( @tvb now,tvbnow,bttvb血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
: z T2 ?) h) C0 i: A" m* a+ }公仔箱論壇
N0 q+ n" r& I; I. Z, H6 s# Xwww2.tvboxnow.com由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 公仔箱論壇& u& W4 b* p1 ]( j( X7 H P- y" i
( a7 q- ~1 \- X- m: uwww2.tvboxnow.com＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 tvb now,tvbnow,bttvb$ z* W- p. c. Y# g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p! |5 H+ k5 h7 I( d
預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 公仔箱論壇4 {+ x1 l. D. C9 S+ \
! W( ~$ m+ }* @9 y. |' p# t- ztvb now,tvbnow,bttvb˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 www2.tvboxnow.com9 C( M- U6 c8 D! O7 A% g
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 tvb now,tvbnow,bttvb( G$ A0 n7 q' x2 \3 J. o. m( G2 q
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
; U1 G) s- y" c3 Atvb now,tvbnow,bttvb˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 / K! D4 y; S9 n, |& Q- }! n
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
4 k! T6 H. X4 @: ]; ?& V4 |, `; _$ a. u1 {1 |4 J# e5 k; N
銀耳瘦肉粥 tvb now,tvbnow,bttvb2 w( ]+ ? A' U) I6 W' V
【食材】 - H' \2 C3 m3 p( i/ l
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
# a }) a+ {4 p9 ]: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 tvb now,tvbnow,bttvb5 t: t4 j4 B( c. q
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 公仔箱論壇+ p4 p6 e. K! T7 ]
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 www2.tvboxnow.com$ R4 Z. J( A/ ]
www2.tvboxnow.com! F: R/ M8 h4 `( }+ O
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
| 
