血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
4 |, V X3 ~4 Q9 o( g" X* T1 p6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 C) Q/ }) k- J8 p6 ]% a
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$ ^4 E! S3 K1 b. R% v據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。www2.tvboxnow.com" K8 E9 @2 Z3 M- s0 K
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。www2.tvboxnow.com2 j- `5 h% X' g( i- L* U* N
4 K( Q* v, o' C4 E0 q5 j7 |www2.tvboxnow.com儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。tvb now,tvbnow,bttvb- Z& ?+ h+ K, D1 t6 ]9 ?8 ~
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5 C: u2 s8 H' V4 _- M M公仔箱論壇血脂高不高，看臉就知道
: ?, v6 ^) ]& |1 a5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& R, V: f2 e) ~8 ^$ Rwww2.tvboxnow.com南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
# a8 x9 T" b9 G+ p, y/ n8 h4 J眼瞼：有沒有「黃色瘤」
- E; |0 h+ ^# [www2.tvboxnow.com中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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; w/ M. e; P! `1 d$ d公仔箱論壇黑眼球：有沒有「老年環」。( Y6 f3 R" _' H" u9 W' L7 l, T8 Z
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。公仔箱論壇* ~; y( P+ ]' h0 T4 p) Y$ |
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
. D4 b: J6 Z0 c I1 Ytvb now,tvbnow,bttvb40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。% K+ |( c) N! z% b r
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- u; ~2 [) n5 o0 P5 {tvb now,tvbnow,bttvb需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害
! A0 U0 R- H7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。& D: o! l( e3 g0 e, \% D6 p
2、冠心病+ {3 `4 Z0 Y0 I8 v2 }6 d( e0 ?
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。www2.tvboxnow.com3 i. r. l/ D7 B$ }# [
3、腦中風/ v: N" _5 s7 u' A5 h- k1 J; R
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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$ I5 P" l; P) }* C2 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S0 Z: J5 z3 ]) B/ f8 A+ a
4、血液黏稠
. y/ @* R& W ^; I6 V) ^3 Q" C5 |體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
% F9 G# r& w3 E! u- _0 j公仔箱論壇5、肝功損傷
V6 J( J g1 F- g; o% s; xtvb now,tvbnow,bttvb長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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四類人群要注意，易患高血脂！www2.tvboxnow.com G' c) x: {4 v+ b% M& ]7 b- ?
1、經常應酬的「精英」
6 s( G6 m2 `9 {5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、喜歡動物內臟的「吃貨」
$ U7 x9 A1 B6 y8 d0 K' `) k3、不愛運動的「宅族」
5 F( k: C2 `. F9 P) ~) `- Q$ m4、嗜酒如命的「醉翁」 1 @3 u A4 {' G6 Z" q, Z2 R
1 ?1 t# |8 t: Kwww2.tvboxnow.com如何預防高血脂？記住以下幾點5 {4 p! P. h- @ P
1、合理膳食
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. D9 @( O2 x; w4 n$ Ltvb now,tvbnow,bttvb①補充不飽和脂肪酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n2 D0 d! I1 N# G) I5 ~
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。公仔箱論壇; j e. F1 Z; Y* l7 o) ~6 i) _
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。) k+ u4 n X2 N
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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②飲茶tvb now,tvbnow,bttvb* t5 z$ P% P* L k3 ?" _7 X
每天一杯千里追茶：促消化，降三高& H' I0 [' U; C8 U0 B0 D3 W, }1 E
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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2、下蹲. Z, H" q" V5 \% E5 e; W
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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8 Z, t" Y3 p+ T4 B* J公仔箱論壇長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。www2.tvboxnow.com( ^! t1 c' Y7 S$ {* Y7 p
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" E! p2 B7 ~" C) A& d0 {www2.tvboxnow.com3、優化生活方式
) F$ y- I# }9 u: w; s7 [6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb, G+ T" f/ k5 N E9 F7 N
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4、定期體檢
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/ i5 u# _# N* z; G3 X# {www2.tvboxnow.com45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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