你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。, R2 n; y. h/ F$ \
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1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q, [5 h. h6 d2 b. Y1 c' h
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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' }& Q1 G2 `( x+ E公仔箱論壇兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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( w$ t, N( u- I用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇5 f p1 t6 T9 o3 C7 Z$ x
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4 h, Y c- K' Z抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。www2.tvboxnow.com& x( y, ^! b9 P/ \, W- x& O# ?
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輕輕按摩瘀青。/ {1 D" {/ [! p1 h& G' u
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 公仔箱論壇* K0 E- _8 y/ ?+ `, x/ P9 T
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! d8 e: l0 Y1 E/ `1 Stvb now,tvbnow,bttvb確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @, U( B7 R) D2 ?& v* R
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, J7 _2 |" o# O9 r讓瘀傷部位接觸陽光。公仔箱論壇$ N" h- Q2 D/ \! q6 |
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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# @4 B7 F: T! F/ T s5 |. D/ \2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。www2.tvboxnow.com, R; s0 ~- d6 G4 |
# j# ?4 W- \# u. M/ u1 i吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb# ]% A6 H$ n& T( v# {
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塗抹及服食維生素C。
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4 M( |. U( q/ p( o7 }公仔箱論壇透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。www2.tvboxnow.com6 E' s7 S2 E( z+ F E. z
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4 r$ G( d* F- \* N0 q" G3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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