60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:公仔箱論壇5 s& G( G: a2 ~$ h+ t# p* m# `
: n& q0 i, T; \2 u( }6 \5 k$ U公仔箱論壇第一心血管病
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
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6 x8 u; _/ a: w. ?5 d* C: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。8 l% O1 p3 B5 R3 e1 A
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第三老年癡呆症來襲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @4 [: g: S% Q3 g! D1 D
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
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1 j4 Y1 t) @; {. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何改善:
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽tvb now,tvbnow,bttvb& d; C9 T7 X) ]3 `
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
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1 N" l! E7 Y* X( {4 `tvb now,tvbnow,bttvb常見的爬行方式有兩種：公仔箱論壇9 _' @1 E( h, c8 V, h
5 M% f' b$ ?( N# [- u" l1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；公仔箱論壇' f' ?; t( n# H! ~1 s: d
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
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3 C1 T3 F+ C/ p8 D5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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0 {; A F5 G6 I6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽6 G4 R0 s& U+ Z7 Q: O3 e
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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