1.香菜www2.tvboxnow.com) W% C5 k# I8 K ]8 P
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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% ~1 f- Y+ R7 l, Y" G2.大蒜
1 j8 D- @1 R2 {$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。公仔箱論壇( }9 k7 k' ]' F
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0 W/ [4 w- f8 f2 r3.薑
7 @& c# E5 T) S/ ~! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。公仔箱論壇4 K! K5 K$ J" [- Q* |% v2 }% c
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4.高麗菜公仔箱論壇8 M5 l! x9 E& a& Y ?0 H6 H. G
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。www2.tvboxnow.com% ` r$ q P0 z
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' U9 S1 ^; i2 J; f7 Lwww2.tvboxnow.com5.蘆筍公仔箱論壇 y& H- B3 E4 @: i# O9 f v. D
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。www2.tvboxnow.com; p V/ T G* f& T7 z
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* _% Q$ }& ~6 f2 v- ]) g$ p6.海藻# F- t" o; j8 Z8 b6 u p" j$ V. H
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
4 a+ X8 q& L* Y/ g( }# C1 y. T6 ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \# J( x0 a+ n4 \- ^) F
) t \+ K8 [' `; l8 f$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \. Q2 h: {' X/ I, H0 Etvb now,tvbnow,bttvb7.花椰菜
8 k2 |. r2 w- \1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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9 L p+ @8 O* d, E1 Q公仔箱論壇8.酪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A& x, F' O# b- r; g
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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2 o, |/ a+ o$ qwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L) z5 s o/ G! F% Z9 Z( m+ K2 s, _
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9 }% Q! Q% A* n' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蘋果' I9 ]' F J- t6 j4 v$ A
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb6 k+ L2 v [+ n" ?" c; Q
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。tvb now,tvbnow,bttvb4 F7 t0 y- \! D: Q
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% l* V, J5 J* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.檸檬
) o+ A) B* Z5 Q* {# Q2 D8 z7 k談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。3 F: F4 a5 m3 \1 U! a" E% m4 f
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12.綠茶8 A0 a3 Y' }+ q: N$ ?
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。公仔箱論壇( O1 q i( p# F6 F4 U) E% m! U
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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