1.香菜
) K( J- Y2 B9 J8 N" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。tvb now,tvbnow,bttvb# r% Y O- S( j8 h$ \. [
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2.大蒜公仔箱論壇: X" O( k2 c0 O
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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9 q2 O q; P1 c2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薑tvb now,tvbnow,bttvb$ a4 B) E' c1 E8 V
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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www2.tvboxnow.com3 n5 o% [6 [# U# N
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! ?7 E; P) r- m; ]( V公仔箱論壇4.高麗菜
& t) ^* h. O( v8 vwww2.tvboxnow.com除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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9 W1 s& u E. ^/ b! j" o' P5.蘆筍tvb now,tvbnow,bttvb7 t( E5 e4 ~1 f8 i: Z S, _
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
+ K% |2 ^$ d6 y% [. n3 @- E8 }www2.tvboxnow.com海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。www2.tvboxnow.com' n1 e) q* d* Q) |9 e* W
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7.花椰菜8 @7 \6 B: m9 s8 E
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨 @/ Q# l7 ~. o
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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# m! J. a0 L" i+ i) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 M: {4 c) e: f% M, } p9.蘋果
8 d( ]+ P+ { B# A4 d1 J) E! rtvb now,tvbnow,bttvb蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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( o; n% o" O/ C( |2 i$ k/ X# `3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.葡萄柚
! r/ ?! u" n2 O! Y# e$ P9 X* w( Jtvb now,tvbnow,bttvb豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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8 O, x g M5 S1 @0 i+ j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 U+ \- y1 e7 n# b0 R( R6 B
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p3 {# ^7 P6 d
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11.檸檬
- W) k# F- x: C$ l8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。tvb now,tvbnow,bttvb+ v/ S% F, w" ^% U0 k0 ]3 Y
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12.綠茶tvb now,tvbnow,bttvb3 y8 @6 H* S. [! u
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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