【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ & R) F8 ?3 v7 U2 u% h
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4 ^9 [/ u0 L, R1 b2 x0 Ltvb now,tvbnow,bttvb血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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雙腿發出的高血脂信號& u& K4 R5 I! o4 ^$ k( D9 {" M
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1. 腿疼
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7 ]; s: W- O4 b7 z公仔箱論壇外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。tvb now,tvbnow,bttvb' J/ N; I4 I0 v5 A8 h
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。tvb now,tvbnow,bttvb( B4 ^' U p6 }
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2. 夜間抽筋- `+ t8 o( _% y4 m
, i& s. U% X1 lwww2.tvboxnow.com在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 www2.tvboxnow.com9 ^8 j9 p" B: C1 f; C' C
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。2 _1 I' Y+ Q( Z
3 W7 l- s% V5 j5 i+ [# ~- [tvb now,tvbnow,bttvb3. 皮膚和趾甲的改變& J K# y/ E2 i
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。: u$ e' V( \4 Q1 _, t8 _% J- [! u
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4. 皮膚顏色異常
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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% }: q7 f& A( P: n: I4 O B% O公仔箱論壇還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。tvb now,tvbnow,bttvb3 `1 @3 f5 `. k
( [& R7 Q2 T4 L, Z+ a, ~. hwww2.tvboxnow.com5. 麻木或虛弱無力
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。) M+ U. O+ u! G) e) s3 Z
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6. 小腿肌肉萎縮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r/ c- O! E$ M
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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& Z% E* O: _# k8 G7 @tvb now,tvbnow,bttvbTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q6 d [: u4 X0 \% i; W
. C, z0 h) E- d0 f# O! Etvb now,tvbnow,bttvb及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
8 j7 I% R+ ]' w, a# D; Q( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ y. T/ X E+ ?* r5 mtvb now,tvbnow,bttvb在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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+ Y) y" ^" ?8 [/ I }8 i6 F1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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2. 少吃蓋澆飯2 i9 v! T: o2 ?: F
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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% t7 S8 X9 l* y. s, owww2.tvboxnow.com其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。公仔箱論壇- r: E3 R. w0 L+ x$ b* @7 ~
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3. 吃前先濾油$ l: U q$ d4 x4 W8 D
/ b# {$ S+ u! Z' p: _公仔箱論壇如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素
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' W" y7 S6 g x1 y9 U+ f' }. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。www2.tvboxnow.com4 o. @3 U/ K; a- d# j( I
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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