全身不只有腦部會中風!「3補3降」飲食法穩血壓
( |3 [$ A7 g7 u7 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康/向紅丁(北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師)】
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7 N& o& X& {, @- Q常見中風症狀有哪幾種
( X# Z" R/ d c8 ]* u一提到中風,人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等,其實,腦外中風也是多發病,在臨床中發生的部位不同,其表現各異。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @1 R4 M" G: T) h9 V
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腹中風
* ]7 _" g8 X" y" I公仔箱論壇臨床較罕見,主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂,或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ], X& ^$ X. S2 w" \
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發生人群 公仔箱論壇+ ]- {2 d+ `% d# g$ h
多發生於50歲以上的老年人。
0 E! g% A1 y% B+ d" Y7 n! ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! g3 N$ t7 d) |' {7 \& u
症狀
$ b8 o- D6 ^9 k公仔箱論壇突發性腹痛、疼痛劇烈,噁心、嘔吐。多於飯後,尤其是暴飲暴食後引起腹痛,沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者,在用力排便或劇烈咳嗽時,腹內壓力突然增高,極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 ) z, d# G" M- n. e7 j' B
* ~- l/ _ e5 wwww2.tvboxnow.com注意事項
) [* h7 c. f" B$ ?: ^; |4 i. ] Iwww2.tvboxnow.com該病發病突然,如不及時救治,會有生命危險。 tvb now,tvbnow,bttvb8 n2 W) P+ e6 Z6 Z
8 v8 R9 _1 w; T2 h眼中風
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發生人群
; Z3 J! P+ ^# T+ l多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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/ d1 j" l: B* }/ Q; Q" s9 C% uwww2.tvboxnow.com症狀 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y& G* r H! P1 \5 ?5 w$ N; }
視網膜中央動脈和靜脈栓塞,視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明,持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉,如此反覆,且持續時間逐漸延長,視力明顯下降,嚴重者會導致完全失明。
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0 P9 U# a& l( R- J' f/ \; wwww2.tvboxnow.com注意事項
8 W: ~( H, S; z. n$ E, t4 {tvb now,tvbnow,bttvb患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底,測定視網膜中央動脈血流速度,檢查血液黏稠度,積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降,應立即去醫院眼科確診治療。 公仔箱論壇! U* Q" _) [% b. ?' {- V4 ~3 b
( y3 N0 w, L7 O, @4 q' NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子宮中風 www2.tvboxnow.com4 s2 h$ ^, Y! j/ ~" C, Z# u8 y
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 www2.tvboxnow.com( B+ Q* B( y4 b$ g+ W# U# R) {# q A
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發生人群 1 ]% u4 A( I1 t3 B
停經後的女性。
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1 u" A7 H3 r$ ]" _; y症狀
5 B P; `* s* k9 l6 r* O' U停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
# y6 A, m1 K. t1 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦女停經或卵巢功能衰退,血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高,造成動脈硬化,當動脈硬化嚴重時,子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙,導致局部缺血缺氧,子宮內膜會壞死、出血。 9 P* `' k+ x, E/ J( q0 X! l
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注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb, H- s' x$ u5 ?. E3 V8 V2 L
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血,病人可出現休克。 公仔箱論壇. U/ z; A8 M3 x0 R+ M, R6 Y
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腿中風
- {/ u% B m3 P# \) h9 xwww2.tvboxnow.com腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 www2.tvboxnow.com* D" Q; S8 X. U
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發生人群
3 t O$ c X- G0 I公仔箱論壇患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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+ [+ L) n/ M1 x6 d9 S) P3 Z: s7 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀
+ d/ Y" b6 f$ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劇烈腿痛、麻木,下肢皮膚蒼白厥冷,活動受限,足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施,下肢缺血4∼ 8小時後,就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命,否則,病情迅速發展,大量的肌肉壞死,毒素吸收,可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 tvb now,tvbnow,bttvb/ S& L; R7 k% X8 U0 ]4 L" o
! C+ G! f* o/ C9 v/ U$ a: }7 s注意事項 1 c. t K6 ~. h/ I
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果,取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此,患心臟病尤其是患房顫的病人,一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時,應立即到醫院血管外科就診,以免錯過救治的最佳時機。 tvb now,tvbnow,bttvb% G5 }% q; w8 M2 R' t+ f
防中風自我調養法
N+ r2 _7 w4 W( D7 iwww2.tvboxnow.com導致中風的因素有很多,如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等,老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]" I8 d+ ]' c& |) [: B
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中風的預防保健$ a& D( H6 x4 Z
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瞭解中風的基本常識
5 e& d a: [" b2 i$ v. o, m! ?1 Y老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識,瞭解可能誘發中風的潛在危險因素,日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況,定期到醫院做檢查,以有效預防中風的發生。
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/ P. S; m4 q1 d+ C( Rwww2.tvboxnow.com警惕中風的前兆 www2.tvboxnow.com) V( \7 D$ @3 t$ Q
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時,要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆,首先要讓其安靜休息,並積極治療,以防病情惡化。
- ^4 \/ q$ \$ T4 T3 _7 U' W0 O- gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 @2 e2 o9 h! d V, v7 Q5 L( M# Z2 A
堅持「3補3降」的飲食原則
8 G/ Q$ F+ l# l5 {: Y: U, p- {www2.tvboxnow.com預防中風,日常飲食中要堅持「3補3降」原則,即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等;補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等;補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜;降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等;降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等,少吃脂肪高的食物,如肥肉和動物內臟等;降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外,進食不宜太飽、太鹹,必須清淡。還應戒酒,少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 4 V- t) r- O- y+ I) n: P
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注意勞逸結合
' O2 m& }, b9 @+ _公仔箱論壇進入老年期後,應積極參與一些老年健身運動,來增強體質、提高抗病能力,從而延緩衰老;同時,注意不要運動過量,避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後,注意不要過度用腦,做到勞逸結合,適當參加體育活動,以增強抗病能力。 www2.tvboxnow.com* s# P2 W$ _/ A s8 M5 j) M G
. W& T9 p1 K! M$ c" G/ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持情緒穩定
2 O! x6 n' m( Y7 v2 y! |4 _公仔箱論壇高血壓病人是中風的高發人群。因此,日常生活中,患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況,遵醫囑按時服用降壓藥,必要時可隨身攜帶降壓藥;還要保持情緒穩定,少做或不做易引起情緒激動的事,如打牌、打麻將、看體育比賽等,避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
5 ~9 s o" h7 c; Z8 F j' H公仔箱論壇公仔箱論壇, d) V2 b ?1 s& u$ H& U0 l. J
多觀察天氣變化 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c% z. J: Z9 l* r
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響,如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此,患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 5 J. ?8 {* z) T% v$ Z# i' `
7 v" ]( W. X+ ]! A/ w$ u/ vwww2.tvboxnow.com保持大便通暢
9 |2 ]% B* |. c5 a& L4 G老年人很容易發生便秘,而便秘時,用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此,血壓偏高或有中風先兆的老年人,要格外注意保持大便通暢,防止大便秘結。 % N$ u/ `0 \) M) ?
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老年人預防中風的幾個盲點TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r' i" T+ \7 G0 Q/ C8 ~+ r) m
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盲點 1:血壓正常或偏低不會中風
6 U, A0 |- f" f0 I8 S公仔箱論壇中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞,導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人,由於腦動脈管腔變得高度狹窄,或伴有頸動脈斑塊形成,或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在,均可能發生缺血性中風。 公仔箱論壇3 Z) G5 ^; \ g' _$ z s# ]
9 }8 ?) b6 E; {/ i8 M公仔箱論壇盲點 2:小中風無關緊要
# v3 O, {' Z1 D公仔箱論壇醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱,因此必須高度重視小中風,及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀,伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失,頭部 電腦斷層攝影檢查正常,而不易引起人們的重視。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r3 M7 ^' A! `* j3 W: B
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盲點 3:瘦子不會發生中風 公仔箱論壇& w$ k: q0 Q: t; T
有些人以為瘦子不會中風,於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現:瘦子也會中風,只不過比胖子略少一些。所以,不管胖瘦,都應採取綜合防範措施,避免中風的發生。
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) }& y* U: w4 w( d公仔箱論壇盲點 4:少服幾次藥沒關係 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \; E" }' \( {9 @ R/ Y' L
一些老年人由於記憶力差,常忘記服藥,結果可想而知。所以,建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝,上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄,把每日用藥種類按時間寫在一張紙上,貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |