週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！6 E5 |2 e3 [' u8 `7 L9 `
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這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。tvb now,tvbnow,bttvb3 z3 J% D5 i, X& r0 q( p" A
* {0 `) R7 b7 I' v5 Kwww2.tvboxnow.com因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵： " ?$ x. _& g+ f% n# @' T) |
8 C+ N8 F7 v9 m" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變
5 ]6 c$ T: Q( L3 y9 Jtvb now,tvbnow,bttvb上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J! p) j5 w( l2 x8 C
5 X: s, z5 w M/ n" Q) \1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌
1 c, n9 B* U5 H/ c5 {1 ~; A1 gtvb now,tvbnow,bttvb餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。 www2.tvboxnow.com+ B `% z; J- D" a2 `. B3 B( o
+ d( E8 n% E1 L1 ~( ?& Z9 x- W0 c7 Rwww2.tvboxnow.com3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身
% S M5 x; x& F6 ?www2.tvboxnow.com痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。
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4 m4 o" m; a; f5 h+ b9 @% `, H* g公仔箱論壇4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E) M3 v, \4 G2 t) p; j' y0 z
到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。 公仔箱論壇9 _; I1 b* g# Q
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5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門; R& v5 }' c) D9 O
把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 www2.tvboxnow.com4 X8 Y9 Z# \% W% a7 L. ~- {
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6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外
9 J1 h( [ Z6 U8 T睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。
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- x+ L5 W/ `. z# `tvb now,tvbnow,bttvb7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入
* u( c% w( I. L! Ftvb now,tvbnow,bttvb鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。
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8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥
6 D& ?5 {1 {2 j( ?; W! v公仔箱論壇憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。
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發表於 2018-4-1 01:23 PM
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