許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。3 M4 o; e3 \$ M7 j
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞公仔箱論壇$ S' j: k$ F1 }/ i, M! j
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。www2.tvboxnow.com' A" J. |- K4 K/ K$ \% s9 y0 }
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菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。
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白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別
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/ Z1 l3 `7 ]/ W; j" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j: w+ G7 G1 W1 P- V" }- ]5 l: }4 i
2 _- N. e& E) d7 u! o j( K8 bwww2.tvboxnow.com白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。
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! h' @9 Y2 P7 A1 s5 P黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。
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菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅, W& V9 W3 A3 s d }/ c% M5 m
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市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：公仔箱論壇: q" `) D3 Q4 t+ \- x& `
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要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
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( F, n0 X) s) G, ]www2.tvboxnow.com要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。6 x& u* S" q3 ]5 c4 |9 a0 W
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要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。 }' `6 w" }+ K8 Z' _3 `
* ^0 {% M0 d! }& c# e7 owww2.tvboxnow.com要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。
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【護眼菊花3茶飲】
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【茶飲1／枸杞菊花茶】7 R L; G D9 u0 N% M5 D+ G% {
# N6 s5 a6 V7 Z. i& stvb now,tvbnow,bttvb材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。
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4 ]" V. ~9 J$ f4 _, R/ u7 x. ]( i! d公仔箱論壇作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。
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5 R: k1 R6 L7 [8 V% O作用：補益肝腎、養肝明目。公仔箱論壇2 J) t0 J* \( j
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禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。8 n' t+ E4 _; c" p
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【茶飲2／蜂蜜菊花茶】
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3 Y& ~) w# ]& Q; P1 p; M公仔箱論壇材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。
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3 x1 p8 W# n- G6 I+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。
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: g/ Z# W5 v$ G, D' m, N! Z- [1 h% [www2.tvboxnow.com作用：明目潤燥。
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3 N- B: \& Q' u. O+ J公仔箱論壇禁忌：感冒、腹瀉者不宜。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q. G& q2 Q- A/ p, n
( j5 I2 W9 j( H. s/ u; T! k' owww2.tvboxnow.com【茶飲3／決明子菊花茶】
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材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。: U/ L i4 U. T6 x) j1 V9 G
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作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。www2.tvboxnow.com5 B6 `! A; a, L' a1 b
* {- z( @8 E4 c4 r, Ytvb now,tvbnow,bttvb作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。
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+ h& m; v+ ^8 S: w7 o4 [( x; A' ?tvb now,tvbnow,bttvb禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-27 04:23 PM
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