這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
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▲血管被堵的過程
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4 C" q3 k2 t: s, V/ [( a L2 l& Swww2.tvboxnow.com其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
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: x! o7 J- ~* P1 S公仔箱論壇別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
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▲年齡越大，血管越窄，雜質越多tvb now,tvbnow,bttvb% G3 J) ^+ ]3 o7 Y# r3 G
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為什麼頸動脈最容易堵？tvb now,tvbnow,bttvb" W1 f( M0 q e+ m' I d
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要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
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+ g0 F9 m$ C! `3 U) W在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
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頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。公仔箱論壇; Z4 P5 W# v( q4 ~3 e3 x7 w9 P
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統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。
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* {/ S V) {( s" Z# \) Q& w6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
- W* i, a: P1 K* B6 }3 V2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~% |$ k! ?& |: W" [tvb now,tvbnow,bttvb這10種清血管的食物要常吃！& v; L% k: {& U% v# V0 h- Z
8 c2 X7 ~+ A: K# g0 s" b0 h公仔箱論壇1、黑木耳
# O4 V7 Q) z7 o+ h# A黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
, m9 `* i! S9 U- G0 T' C$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, L l O: b0 a" L1 O Q& Gwww2.tvboxnow.com2、生薑
" t& [0 {9 n; ~ b% @, p, J& `5 ]公仔箱論壇生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。公仔箱論壇- B) |0 e Y1 j5 z' u+ A8 ~3 z: {
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3、大蒜
4 ~: Z& `* c. V' x4 K2 j* i- wtvb now,tvbnow,bttvb大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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9 a% j; {# ?2 T; {1 q4、洋蔥www2.tvboxnow.com/ D1 P( w- |9 O% N
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
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; L& ?9 F8 }( M7 o/ k$ r3 R, y5、魚類公仔箱論壇4 o% N5 K9 ~6 }0 M8 @, f: ]
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。公仔箱論壇4 D" c$ w' X. p8 U
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6、綠茶tvb now,tvbnow,bttvb1 i! g; w) m2 ?+ @4 d, ~6 m
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 1 f! O& M9 n. Z+ m
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經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇! V+ C }7 P$ B
+ ~% @! n. f8 X; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、蕎麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?' L$ @' s; D6 [" L7 D5 @; M) t
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
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8、玉米
& }7 X& Z- G0 Z玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。, U. x; u7 o: r
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9、茄子
' P4 Q- y1 c' e- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
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: N- y8 X6 _# _/ T3 J3 N2 _* {$ v, u10、海帶
9 D! y, G* Z2 b6 Q7 A: ~# N) P: cwww2.tvboxnow.com海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。公仔箱論壇! B5 l% R3 c% L7 C* @" T; P1 c
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如何預防頸動脈堵塞？
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1、控製好“壞膽固醇”公仔箱論壇# {4 L/ t9 g2 d$ F9 Q" s
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 . y0 L8 B. V; }; L
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2、定期做頸動脈彩超tvb now,tvbnow,bttvb f% Y4 i7 `( Y6 c
頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
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; g0 x5 D) G0 q7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、及時發現身體信號www2.tvboxnow.com# t0 n; \+ I- A# v8 J
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g7 ~# [, o8 o2 y. _
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4、控製好“慢性疾病”www2.tvboxnow.com3 @* F: M3 R- O2 q; M
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^ Z6 ]3 d( w
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健血管：冷熱水浴公仔箱論壇! ?3 e- d) L* b; g* a
}. X& y7 n/ Y# o3 L9 ^! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。tvb now,tvbnow,bttvb2 A/ ~+ W5 u L! D! K0 b3 w, f" u
* b/ d5 u) c1 }) ~; r, f- f$ Dtvb now,tvbnow,bttvb先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。公仔箱論壇5 Y2 j6 x- X4 m; L0 x/ v) V/ g# M! B
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 www2.tvboxnow.com. V6 N% |) a- X
9 i3 a% Q" c- m) Y. L- ?1 Xtvb now,tvbnow,bttvb通血管：喝好3杯水
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( ?- c% N9 _$ i, ?! L+ M2 ?7 Z保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！www2.tvboxnow.com8 G" h' v9 x2 g, X$ O1 H, p- U$ Y. Q
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1）睡前半小時tvb now,tvbnow,bttvb- O1 p3 c9 u; O e0 z8 p
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。 公仔箱論壇; Q. c& |6 J" K$ w% }) P( a3 i2 ~2 j
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半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [+ |# |% T. f3 A! m
- l7 O. g8 X. ?. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）清晨起床後
% O( {9 v. y7 \, ^2 K清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
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3）起夜
( ` a! M6 \" S9 U0 g: Swww2.tvboxnow.com除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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