研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？
4 W% g. f( l$ H5 W/ E8 C5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
9 D" m' [: [. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 t" o. \4 `: j* W Z3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。
/ v: C; R+ S* {' G. htvb now,tvbnow,bttvb
2 P* o6 x: x0 E6 E' Q4 A9 N
6 |% j4 U. U) R6 J) o3 ewww2.tvboxnow.com什麼樣的排便才正常？
3 K$ ]% L% U9 F0 _# \7 }4 {$ A
I% o! j N8 B$ k4 Q, Ltvb now,tvbnow,bttvb
6 c9 W; }* H3 A, y* T公仔箱論壇正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @% d' X P# X! ^0 ]1 M' I
. Y" i/ p1 m& }: d: l7 W9 T公仔箱論壇( P+ H- q9 r. h. l* u& I% ]* q3 j
; s/ ]4 M6 d- Y" ]+ y* X影響排便的3大因素：公仔箱論壇. \+ Q& U ~" u$ @% m
1 c' h7 s8 D) @2 I* [- ~4 d( J8 J1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S$ w9 t6 x9 i) a
1 k8 G. P* T2 Z( L公仔箱論壇
$ V: T8 p' U8 x7 s6 F! D# D, j- @2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。, c6 U1 L7 o, s& F4 B& ^: g
+ W& G8 ^2 g. a1 C$ u E3 ptvb now,tvbnow,bttvb# I6 [( K1 O' @! n* P- c Q
4 Q, G3 F7 C. \( k, o3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。 www2.tvboxnow.com1 n5 a M# g4 J7 b
/ N/ E$ U! |3 C z2 ?0 @$ L
7 w' }3 |7 \8 b/ V* R; t) @* V( Q; Btvb now,tvbnow,bttvb
# B$ f: k% K9 Y5 a2 S公仔箱論壇如何促進排便？6 x$ X; B, F5 c$ d9 N; X4 C# Q& y
tvb now,tvbnow,bttvb' d/ I8 ]& ^7 M( D: e4 C, n
公仔箱論壇% w8 N; C9 h$ C
若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！
' f. T6 G9 N: I, Z' S8 c公仔箱論壇
' i& G F. E2 W# _* ktvb now,tvbnow,bttvb
7 q9 h1 f3 J. N! x公仔箱論壇如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。
1 \/ a% y" q0 Y9 _tvb now,tvbnow,bttvb
$ G/ u; L& F/ M, R' B! i8 bwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 G7 `$ n/ r- `! g7 o1 O
www2.tvboxnow.com4 i6 O" L$ Q; m0 a6 r/ }2 E
大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。
' y9 T1 M& t- Y' f1 {# Htvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com7 ?" `: M A' H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K0 U8 X% ?" J. v! T9 ^* D8 S
方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。www2.tvboxnow.com7 S- H# g' z k; J3 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q$ {2 y. @# }' @# G# C
tvb now,tvbnow,bttvb7 y1 q& V1 \0 _( d+ U3 F+ W; u
為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 f" [6 ~7 U: U3 Q' J
, Q; g$ I3 F$ U& Q
tvb now,tvbnow,bttvb5 w5 Z! ~# n: u( T! B
常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
| 
