研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？ 公仔箱論壇3 {5 t$ V4 d- f/ C) h2 m
9 S! g6 w6 f3 H" A% Zwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~" K/ M9 a2 J" W. q I7 t8 n5 P
男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。tvb now,tvbnow,bttvb {( A1 X) H: a/ D. \2 }2 D
tvb now,tvbnow,bttvb G9 |% l2 N( ]
/ v1 l$ e( B, k R7 Htvb now,tvbnow,bttvb什麼樣的排便才正常？! X$ t& u% r! V- y% {2 W
www2.tvboxnow.com7 \7 `2 K3 V4 ^" M9 U
0 d# @& z! Y; t9 a7 B8 e( Z公仔箱論壇正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。 www2.tvboxnow.com5 y4 g5 b. Y+ w2 D
5 B7 R) V" S5 S' p# C9 a公仔箱論壇
$ C+ t1 b- Y- Q1 B& t0 l- Z$ O$ ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: E# Y0 y0 p q0 Z9 d2 j
影響排便的3大因素：
% V$ B" ^8 ~9 D3 P+ B* fwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @0 u- V: T. f8 |% B: [ w
1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。公仔箱論壇1 H; A/ u* Y) v- W1 \( E% O! h
tvb now,tvbnow,bttvb1 d" Z2 a+ h+ \5 ?0 E) [* c
www2.tvboxnow.com! k5 v1 F& f& ]) w
2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。
! A! u) P3 J6 t$ \ ~0 y; H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j) g& J3 [6 \7 v1 p
tvb now,tvbnow,bttvb$ E |, x* f7 o3 G+ l4 L
9 u) o) Z8 B X R! S9 _/ m+ G3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。
* G3 A2 L9 ?# @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- b/ L; W8 m# Z5 q* W, p" G W
www2.tvboxnow.com$ M/ G' l- R/ j/ X! z
! v: L6 N3 A. _+ `( L9 y! h: |* O公仔箱論壇如何促進排便？www2.tvboxnow.com9 U/ Q. y7 C7 z J9 D! f2 Q: w
7 p B" d: n+ d; Z5 p$ N+ G0 L8 ]% r4 v
4 S l) ?+ J# e5 k+ M3 p: O若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！% q! k8 F# E; c$ G! E# Q# t$ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k4 y! ^* ~1 l# Z+ K7 ` r
tvb now,tvbnow,bttvb8 p5 ^5 D7 w& J0 {& j3 t, K. [
如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。公仔箱論壇5 A4 J2 E) l. [: C
/ o+ b L) h- n- P7 e( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% [( u$ _6 i. e9 ?: \% p公仔箱論壇www2.tvboxnow.com: ^& d% s( ?! G& ]. _& K
大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。% W* g3 O* H# f1 ^5 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D- F0 Q$ s7 {& o9 M( s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q4 Z! X% e/ R; U9 v" v
方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。
! g/ {6 C: L- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( ^8 L7 @* P& [2 u: e: L
9 a; j7 z. M9 z- d3 e: j' ]公仔箱論壇為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 u: C, D, |; U Q5 c$ p
8 X: q% H- P) a2 G' z; K2 z公仔箱論壇
' A9 x8 b$ p5 o4 W常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
| 
