[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果tvb now,tvbnow,bttvb% J; N, f5 |* v7 e% @$ w% X
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一日一苹果，医生远离我tvb now,tvbnow,bttvb9 r5 c- U" j4 A) [- i) J# G& S
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素8 P. J7 C  I! g9 M0 H3 `" @3 Q
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;% r- Q- j5 h2 X9 c. ~8 O
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。tvb now,tvbnow,bttvb- n8 G9 E1 {8 H  ~8 k' n4 j# C
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。+ N5 P3 w8 G1 M8 A0 `1 {. e5 {# t" ~
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜
公仔箱論壇, [$ N0 ~# s0 t, p

万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m( w: j! `8 d0 \$ ^
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W1 N! k8 O8 H% S
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆tvb now,tvbnow,bttvb. M0 q1 P" x4 l7 y3 g+ J
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
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　　西瓜

6 Q1 `, u& M# W( M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ E; b: D- S  N4 [; A% {
性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。tvb now,tvbnow,bttvb) V  C! X0 N: U- v, r+ \
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。tvb now,tvbnow,bttvb: Z& G* P( l$ r5 X
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　　梨tvb now,tvbnow,bttvb8 ^; k# [7 U( S0 h

百果之宗
　　清热佳品公仔箱論壇$ H' \! O0 j! _1 m8 o/ M/ D9 b8 W6 J
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。www2.tvboxnow.com, R4 N: a1 W; h7 w- Z
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。tvb now,tvbnow,bttvb* C$ ~  w% k  ^
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N, A& B) @- R" V2 _
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。5 d, D1 k1 F0 x  |2 e1 j+ e

　　芒果

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不宜多食. J# l, r5 N- t, p
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏公仔箱論壇( v# s; H1 P: P, x
　　哮喘禁忌。tvb now,tvbnow,bttvb: E2 j. h& n. x* R+ F/ Q
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。公仔箱論壇* S( k& M9 Y7 i
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。1 i8 D1 M; i# K; U! N$ {: X: w$ K
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　　猕猴桃/奇异果5 C9 \: [2 @3 B5 z$ F) ^; b5 C5 q

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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。公仔箱論壇2 B) g  k) I3 u1 _. o
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。  w7 Q& ]1 _3 c( `) G& m

　　山竹

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性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。: k! I1 f7 v+ _. ]% a
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝
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生津和胃tvb now,tvbnow,bttvb- u& _( A/ k' j1 s# }
　　性质湿热。www2.tvboxnow.com8 C0 R' \) m8 n1 `3 I. h
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。$ l/ B1 l. u5 g/ f
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。tvb now,tvbnow,bttvb3 u( H9 s/ P* q# v% [$ F
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
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　　榴莲
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虚寒进补用
　　性质热而滞/% J' @- Y" o: t  W/ L" }7 i4 _; L# u
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口公仔箱論壇6 G$ _0 F, N' [. ]# u
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。www2.tvboxnow.com! p/ M, L& \% t6 i& E
　　产后虚寒者可做补品。+ R% D! @6 [4 h" a. E
　　吃过量可立即吃几个山竹化解
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　　荔枝
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惹火尤物
　　壮阳公仔箱論壇) g/ w- ~2 w8 b
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。公仔箱論壇6 m; H8 f. `! ^! _
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水tvb now,tvbnow,bttvb- s8 E. p& o' f$ N, b) }
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　　椰子
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公仔箱論壇6 d0 l9 {, b- s# X
性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。www2.tvboxnow.com' s( K: V+ J: i
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V) O5 O6 E' e2 z) q( P( C- d( @
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴tvb now,tvbnow,bttvb& S8 |" Y! ]2 U3 T; B/ D
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N& D5 c8 c% ?6 s" G( z

　　柠檬公仔箱論壇0 B4 _% k" |- l% ]" C1 q
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女性水果5 P% {1 x7 k- V/ E. S2 r& o# Y
　　胃病者不宜柠檬茶。7 s" n  G! a1 s* h% M) D
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适tvb now,tvbnow,bttvb* ]6 C. |* w) j. u
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经www2.tvboxnow.com0 j1 g# [) P7 g9 L1 B
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。tvb now,tvbnow,bttvb- v' q/ E5 [. i2 X

　　龙眼% ]: J: |- X7 \% q3 L
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滋补非人人宜吃# x% _+ j6 k$ \6 \) {. `
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o: `6 y/ G6 F% b
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。tvb now,tvbnow,bttvb) e/ M! _4 x- l3 Q2 c2 _2 X; R" [

　　柿子
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全身都是宝
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。www2.tvboxnow.com! s; ?7 r+ r/ {/ O1 T  N' B# _) H
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉
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降压通便
　　味甘性寒/, v& x5 ]. H1 l( R" g0 T* B
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。tvb now,tvbnow,bttvb, k" m/ \! m8 Z" n
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳" U, ]# g. F, U- ]- n  V0 b
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　　番石榴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x( [4 f2 v# Z
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除湿止泻
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。www2.tvboxnow.com9 _' `" }( v' s& G+ B, h0 |0 L  [( x0 O
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
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　　甘蔗公仔箱論壇9 B5 e" e; Q, I) `: |/ }. o
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公仔箱論壇! F8 O5 s' _: q6 Q( ~6 z
清心润肺  b" A- V6 H3 Z. Y3 K2 w* e
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。: L+ c" H  z& j5 }
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;www2.tvboxnow.com( n4 h0 `( |$ M9 F
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。tvb now,tvbnow,bttvb$ n- S8 J$ X' ~2 r3 E  ]6 Q; P
　　寒痰者(白而稀)勿饮。公仔箱論壇4 Z; l' c: G& d# M* n& M
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥* c( g8 s. q+ ?# C
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。公仔箱論壇# r) V7 p7 q8 |9 H
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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      甜瓜(密瓜)& x0 _4 Q( G: ]9 b
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止咳又惹咳: c2 t1 B. r9 J8 I. S8 ?3 ^3 l/ S0 j
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B, N- J+ G- M2 ]2 _
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。% ^* o! v& G8 G- n- Y9 E7 U: k# p

　　枣

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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb) d6 V: ?* h5 y! S6 h9 _7 M
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。" Z: _' O0 F1 V6 Y1 a2 H) M
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。公仔箱論壇( `) |, c2 g  H4 s5 P
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃www2.tvboxnow.com+ n$ r  O; J* O3 U
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果

# m) Q5 {6 N7 Q1 T' O3 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R( z4 r+ r  a
健康大使公仔箱論壇* {9 P0 t+ [/ S# Z5 v
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。www2.tvboxnow.com- Y% J+ l, S6 \( `# a7 |" M  Z3 M
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x- _& j! ?8 T9 {
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K. n4 y3 ?2 P4 [8 o6 X: n
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
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　　西红柿公仔箱論壇2 h# ^' Y9 [9 e* }
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。, l) P. F& ^. s( P
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。7 O# N0 Y" F% K) y  y& a
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收0 i/ S$ z6 k* b2 H" }
　　2.高血压患者辅助食疗. O" U, ?  d; b; ~
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　　樱桃

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补血固肾冠军
　　性温带补/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s2 D. c* ^0 W) q6 z( o& G* U
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。% \$ R3 `% o7 z5 L8 J$ f9 {# \
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。www2.tvboxnow.com; s$ ?# d( e, u/ S! ~- b6 F
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。& g* n" `; N8 [" `( _2 P
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。( P4 M6 e" u- c, L
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。3 I$ D# `& b3 w3 b7 ]
公仔箱論壇! U& r; M2 R6 h- d( o
　　葡萄

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补血固肾冠军
　　强壮体质TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {6 ]- l. P1 o1 n' h0 y" m  |. l
　　性质较樱桃平和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h; Y) y: {  L
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。公仔箱論壇1 i0 \7 v* T% D' n& {! v
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。6 j2 p5 q) t8 E

　　水蜜桃

公仔箱論壇4 K2 Z$ M) P/ o8 X& H0 \
补血养颜3 A8 x/ J$ Z3 e: [0 b
　　性温/. U" y+ j! }+ m5 o
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。www2.tvboxnow.com" O5 @* O& t( a7 ?
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i) Z2 l* }. d, h  [4 ]
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。tvb now,tvbnow,bttvb1 f2 J+ Y: i7 `) N6 o
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　　柚子tvb now,tvbnow,bttvb' V4 y7 n7 ^2 B/ }( @

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润肺止咳tvb now,tvbnow,bttvb+ j; E0 @/ K0 v0 O% ]
　　性质平和、润肺止咳。" _, M) i' ]* R& i# j
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。3 n$ w, J) X/ {/ `! [* t/ n. }
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。/ N6 m) X% ^  A+ u( P$ T
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘
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抗癌食品tvb now,tvbnow,bttvb# a  m2 @$ z0 K6 d2 A7 B& v0 Y4 V
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。公仔箱論壇2 ]$ s8 h* |9 w) [2 V# H
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。www2.tvboxnow.com- V) I" l: {8 D! {
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
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　　南北杏www2.tvboxnow.com* _; N: p, x' P7 I; a

3 I8 K1 j. Z$ M9 ?www2.tvboxnow.com
护体TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H' x+ s  ^9 [" n6 {
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。1 _4 `) ~9 m, u3 L1 @/ U% C1 j
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。www2.tvboxnow.com% L! J' H! t( d6 e  o3 r
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。www2.tvboxnow.com+ E, b# V: L; ?) d
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖tvb now,tvbnow,bttvb0 L, k2 _- I9 c. C4 J
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水tvb now,tvbnow,bttvb2 u: L0 `& e8 E
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。
公仔箱論壇4 V+ ?3 N: z" y% t' e' R4 c7 A, {
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公仔箱論壇1 T: C6 J* H) @, k: Z( m
公仔箱論壇" L; Q( s9 f9 e2 k8 z& v
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