五脏排毒的最佳时间TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I2 _, U! x2 z
% K4 D2 M& ]$ P' s% w& p" Kwww2.tvboxnow.com我们的身体某些器官就自带修复功能。会把我们吃进去的毒素统统排掉。那这些器官是如何工作的呢？1 e: ]1 E6 L, f! S
9 n+ G: ~/ r( z% ]! ?早上5-7点：大肠排毒时间公仔箱論壇9 j( I: Y# S/ c% G2 [0 U( K
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大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。% n) r+ V$ F: C; }6 p# y7 {
这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。tvb now,tvbnow,bttvb$ \( h# g, }+ @: d3 y! f
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早上7-9点：胃排毒时间TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t2 Q% ?5 d6 ?. ^' v
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胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。日常饮食不规律、工作压力大等原因，使我们的胃变得越来越脆弱。
' q; c" E& G0 f0 {9 S) `tvb now,tvbnow,bttvb早餐是必须要吃的，而且一定要吃得丰富，最好能够吃一些养胃的食物，比如花生、核桃、苹果、胡萝卜等，另外平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝，对胃也是有好处的。要保持心情愉快，紧张、焦虑等不良情绪会对胃造成刺激。7 {. u( f9 H# V' o) u( U* ?* V( F' O$ q
* [' G+ R) j$ O- Z$ V: t+ d; F4 Ntvb now,tvbnow,bttvb早上9—11点：脾脏排毒时间，修整脾脏的免疫力
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3 j/ S; [0 B+ |: \1 P- l' Stvb now,tvbnow,bttvb脾的主要功能是消化、吸收和传输营养物质到身体的各个器官。养好脾不仅能让我们有一个好身体，而且能让皮肤变得红润有光泽。气色好，整个人看起来也会漂亮。
5 ]9 T% i9 G( Q4 hwww2.tvboxnow.com排毒期间可以进行腹部按摩，同时尽量让脑部放松活动。过度用脑也会对脾造成伤害，可以听些轻柔的音乐来缓解紧张和压力。tvb now,tvbnow,bttvb3 I4 o% I+ a w0 @+ ]. E
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中午11-1点：心脏排毒时间tvb now,tvbnow,bttvb( L% J) j- Y9 ?3 Z
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心脏是所有器官里的重中之重，是核心部分。午餐可以吃一些补心的食物，比如桂圆，可以补脾益心。另外此时为心脏跳动速度的高峰期，因此这段注意不要剧烈运动，如果能够午睡一会，会更有利心脏的健康。www2.tvboxnow.com& S9 I) I2 x/ _$ O* P
% U, u. {) [7 Z4 }6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午1-3点：小肠排毒时间www2.tvboxnow.com" w) M$ N e" V8 Y! o0 L
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可以吃些食物适当补充一些营养。也可以做些简单的运动，比如踢腿，可以刺激小肠经，让小肠更好的蠕动。
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發表於 2012-12-10 04:23 PM
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