在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。www2.tvboxnow.com: T$ Y# D$ M X. x7 }# l
6 D6 i, t2 s7 I @. w, @; itvb now,tvbnow,bttvb 1.体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。公仔箱論壇) F U% d; c& f s+ i
4 {; B2 R2 \, f; s8 x4 G公仔箱論壇 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。) [3 ]6 e+ `' H+ @) C8 q; z
' R$ B0 O# b* |5 h; }公仔箱論壇 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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2.宿便
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! d1 `0 h) W, x: s 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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) k5 }1 I* f0 n" o. ~) U5 z公仔箱論壇 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。tvb now,tvbnow,bttvb8 @8 x5 |5 \+ e7 O( o `# R; T1 h
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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3.淤血公仔箱論壇9 y6 U' i2 R4 i7 F0 ]5 z$ L
3 m6 l0 u" V5 H" g/ u 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
% u8 G' N- q8 s6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 e) t! ]/ A2 k- d1 \+ r6 {! w9 ^www2.tvboxnow.com 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。8 U2 b" r6 |0 T$ V8 u
2 w- V1 Q2 a' s j 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。; J2 M- Z1 B5 m
" q3 [6 D7 ^5 W4 D- `tvb now,tvbnow,bttvb 4.乳酸
& R/ \6 a. ]* j9 e' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n: o* w- V" ^( b( n% [
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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" Z4 R# Y1 ]1 V$ L 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。- z& d f3 `( k
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
) T6 r1 }1 F3 i* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% a* e b8 x$ ~% p6 m- _) Z: p
5.酒毒公仔箱論壇4 O( \: v! M# A& M0 ?
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。公仔箱論壇& S; R ~2 x7 f9 ~0 k% g _3 l; G
, r* d/ f4 `5 z- ]+ V% ytvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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! |4 E0 {( B% j- f- `公仔箱論壇 6.水毒
}! N. A1 g9 ?# |# P- F( atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 a4 ~; T1 L) Z7 I9 B/ H5 I0 t/ N
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
8 O0 e: L' X! w! z% ]2 M. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T9 [+ O0 y/ T% c' y
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
; z/ A% h0 x3 g$ ?+ k8 T8 G9 p3 u, \0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- P- p0 E! q/ O" b; Q. o n8 G 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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6 w6 K& {; R8 E7 H! N: E公仔箱論壇 7.尿酸( d u# `( P/ S
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。, D' j3 J8 [' \, @& K6 P
公仔箱論壇3 i: O" C' V* K' j0 H
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。www2.tvboxnow.com$ O0 u5 u0 a* z" \2 h; R$ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I( w% F! F2 P% o
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。公仔箱論壇& g) G5 B+ v+ T+ b/ U# z
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8.坏胆固醇tvb now,tvbnow,bttvb; e7 u3 {1 j0 a: ~! K( L
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
; Z; W, ~) Y, ?0 i S1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 o1 s7 X* U- I6 m% Y" R. {$ M 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。: a1 b1 p% t( K G. E0 D3 V
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
* E* \+ ?6 m* v, V3 X& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V7 s2 ~+ u ~# t% P9 m
9.内脏脂肪) a7 M# y& x8 x) l, y% T" k; F& Y1 y8 Y
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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' |1 ]9 [7 \. j3 Bwww2.tvboxnow.com 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。1 t8 r0 j0 o' V: F+ V
8 j2 h s9 o1 h1 p/ U8 E 10.浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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) U( J- G6 W6 Z( ]+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。www2.tvboxnow.com% A$ W7 \. s7 K8 \1 t* X
! O8 n8 L R4 i& ^8 b 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
% A i! w! F$ x0 S5 c3 A4 C公仔箱論壇www2.tvboxnow.com" h4 l/ U" M6 `- O. r* F
11.高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。 ^$ v3 H! N# o# p o
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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12.自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。www2.tvboxnow.com+ e7 q0 @% ~6 [$ @5 P, Y0 r B# e
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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