) s6 \6 j3 B! M7 D2 G) v
消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
7 B: F, [% y4 q! wwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇! X0 y" D: H [5 U, n
) x' X5 m4 R6 b2 ?8 W$ P) c1 \- @3 z& X
7 A% T( R' F9 g& l0 q k W
0 i' z: s' Q/ |2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
5 `+ w/ G4 g: p1 p# W; Zwww2.tvboxnow.com 薏仁荞麦红枣羹做法：( M4 A! [% a3 Q( F9 h' r% |
1、食材分别洗净，放入料理桶里；
9 J. {9 J9 u4 [; U: Ktvb now,tvbnow,bttvb2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中； a7 V9 e5 c! F5 Y n
3、加入适量的水。
: `7 Y9 k U3 F. M& v4 [; X1 l& k
$ f1 m+ g" Y* n: A! j0 d+ kwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q; C, q! K% M. h6 i) K/ o
公仔箱論壇5 J1 k) ]7 @4 g5 A9 s# b
( a2 R# G. U$ a$ f1 i vwww2.tvboxnow.com4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；公仔箱論壇! H6 q) O: r y& n* h# Q
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
' Q3 \9 ]$ w1 Q+ E6 rtvb now,tvbnow,bttvb 提示公仔箱論壇* ?9 w4 j5 U" [- e4 v' f
这大红枣很甜可替代糖，tvb now,tvbnow,bttvb$ N6 p9 B8 v5 m2 K4 @
公仔箱論壇) J( }- u0 N1 Z" V3 J
使用心得：
6 z6 k- E5 Y" T f2 E& i- [薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。' f: I; n" A" X3 F o
|
發表於 2013-1-29 01:23 AM
| 