氨基酸的最佳来源
+ _& S2 _! a4 x; Q% Q6 | 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。公仔箱論壇. ]- N3 u3 M8 b- u, i$ q
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$ y/ v3 f. C2 l% p/ ` 不饱和脂肪酸的最佳来源
! T0 J4 U) ]4 a, F; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
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) t$ _5 K8 V. ~" L5 [ 核酸的最佳来源
6 j4 g) g3 W, x; {+ L5 kwww2.tvboxnow.com 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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3 ]/ r6 o' |5 u5 d6 F$ `tvb now,tvbnow,bttvb 微量元素与维生素的最佳来源
# l ?& u" G# \ 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
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雌激素的来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D5 z' U D u" D2 m$ Y
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
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9 L/ ?* r# c1 \0 g: p公仔箱論壇 酶的最佳来源9 ?% y$ P9 U- P) Y2 D
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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