拍手跺脚健身
2 J- F4 s" e9 [* j( Y5 E1 R8 ?$ j【方一】拍掌治手臂痛www2.tvboxnow.com# p E# K* T3 R" Q
双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。公仔箱論壇. h) i1 {* m7 ]& u
来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。公仔箱論壇" l8 \, M0 J0 x6 U% U
+ g7 j8 ` o- t/ T N7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口干口渴# I+ h5 J, y- p5 {
我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。www2.tvboxnow.com& z! ~7 ~3 q: K" y
一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。
- o9 b% j* ~) K: ^4 S: otvb now,tvbnow,bttvb 另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
. a: k; @* c& Y: t! \5 P公仔箱論壇 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
) q: m' t- ?0 H; J0 A9 X/ Z公仔箱論壇提供人：贾培武www2.tvboxnow.com: S" _! d( v# u { ]6 O
- Q I/ H( m9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 自制中药多子酒公仔箱論壇 g" H1 a; |+ P1 |0 b w. C4 I$ u
方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。公仔箱論壇0 U# T2 j! n+ L5 b% @
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。! |" E2 X, _# }
提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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