[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _1 G' f9 f2 ?5 R4 ~5 g$ i
　　1、养脾最好的食物：www2.tvboxnow.com8 o% \1 O3 u; l( q+ |, ~6 {" l: d
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。tvb now,tvbnow,bttvb8 l) g! r4 q. F# D" [
　　2、养肝最好的食物：
% w# Y8 S1 J5 w- O8 c公仔箱論壇　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。公仔箱論壇* k, |  n6 N$ y# U
　　3、养肾最好的食物：
; p3 D+ M! y4 S& j" `' p　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
# T9 [0 i) N3 W+ f- t# etvb now,tvbnow,bttvb　　4、养心最好的食物：www2.tvboxnow.com! a0 `" S* M) J6 z& {3 R  B
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
! ]5 e5 i2 q/ Q7 o: l3 x  a　　5、养肺最好的食物：公仔箱論壇& k* ?. [6 f  X# u% X& R
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。