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[健康食品] 6大抗濕疹食物

6大抗濕疹食物
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有清熱解毒,養陰凉血功用,對急性濕疹尤有益處。此外,它含胡蘿蔔素,有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `% z' T9 F/ i6 u

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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素,這種抗氧化營養能促進肌膚癒合,亦可滋潤肌膚,減低痕癢。 7 s8 O# I/ s, I

0 ?  d- K0 M, y  j% }& k馬齒莧放大圖片 9 O$ H2 h% c, I: T
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) r" i5 i. |8 `公仔箱論壇中醫角度,馬齒莧能清熱解毒,又能消腫凉血,對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C,更能滋潤肌膚。 : b4 B' C7 c$ C3 p1 G
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桑椹放大圖片 www2.tvboxnow.com* a( h) U# `8 A3 J1 y: U( g( ^3 w
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% E( Q& L' h) |8 iwww2.tvboxnow.com含大量鐵質和維他命 C,能營養皮膚,此外,它含多種有機酸,能加快胃液的分泌,促進腸道蠕動,從而改善免疫系統。 . O! A+ @/ M/ X& {
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薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽,含多種營養及礦物質,有健脾胃潤肺、清熱之效。 公仔箱論壇/ ~* ]3 N( D$ D+ r, Z

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1 h* w* u  b% B- ]( J; L: @+ Y' b3 q5 Jtvb now,tvbnow,bttvb含豐富益生菌,能有益腸狀,有助排毒,亦能抗炎、消炎,對免疫力亦極為重要。
9 R  j6 x. g" H2 N5 n' S& h, s" Nwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t1 t  G3 M/ I& Q! f
泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜,鹹鹹香香,一個簡簡單單的食法就能改善濕疹,太好了!
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片 公仔箱論壇/ N' i& }& O6 }1 t. C/ q6 o
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1.泡菜切成粗絲。6 j- ~2 g& g% j- n

' Y: r, J$ l3 A% C: A' Fwww2.tvboxnow.com2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上,放入預熱至 200℃焗爐,焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉,再放入 200℃焗爐,焗 4分鐘。www2.tvboxnow.com# b! }; D% D# p6 m2 T

! @. z: U! B; t& K$ I$ i+ F5 {" r4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片 $ D( l2 o* Q! f
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2 j+ k1 Q! N- a# ]- ~7 ]+ s- c! G# i每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚,除了喝綠茶外,吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆(已熟) 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片
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2 K, N8 e: k. d) ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚膠粉、糖拌勻,用一半凍開水浸 5分鐘,以小火煮至滾起後熄火,其間要不停攪拌。公仔箱論壇7 j* G6 Y; y3 ~; z
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉,拌勻後放紅豆,倒入啫喱杯,冷藏半小時即可。
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) D2 B% U8 i) y; \. `綠豆海帶生地湯放大圖片
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1 o% y" [2 z3 Z" Y; d. vwww2.tvboxnow.com這個湯很清甜,且有清熱解毒、消暑利尿之效,專治急性濕疹患者!
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3 U7 t+ R3 t: v5 d9 e$ }  @材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb+ k- D* ~* B& K% G  y% A% r6 F: ~

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1.瘦肉切件,汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地,開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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  K& ~% R8 I1 F' g3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 公仔箱論壇6 X2 Y3 s* }. h. l

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貼士若使用乾海帶的話,份量可減半。 9 r8 B* H3 U4 h8 w: R

, k4 B' S6 l% \  v馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯,原來用來煮粥,味道濃香,沒有了莧菜原來的酸苦味!
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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1.馬齒莧洗淨切段,備用。
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2.煲滾水,下陳皮、米,以小火煮 1 1/2小時。公仔箱論壇3 o3 m" {! _6 d" b3 B: y
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3.放入莧菜,繼續以小火煮 20分鐘,下鹽調味即可。
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