6大抗濕疹食物
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/ F9 i. d: {+ c有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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. I( A I$ `; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶放大圖片
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; l$ G4 V6 o! [0 ~; C日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片
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5 f# |2 x& [1 Z1 Y1 X5 O" F中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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. d- ]; g( E( d3 ?3 j3 w4 }含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 ' B3 {: N, M) L g! f
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薏仁放大圖片
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t/ d$ @5 Q+ j薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 www2.tvboxnow.com/ z" [. s1 x# T- X/ B; Z, i% q$ w
" B" u8 `1 d. R2 c4 X" Y/ w7 zwww2.tvboxnow.com泡菜放大圖片
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' [) z* v- h/ N8 W1 G. |$ Ntvb now,tvbnow,bttvb含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 公仔箱論壇. l" K! d4 c* s% s6 ^
, B0 ~1 M6 f' l泡菜千層酥放大圖片
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; f9 I/ m. y* Z2 a4 Xtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb0 m6 C4 G. g6 f' {# S" c
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! R+ y/ y$ O6 F- `4 Q千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ k0 O+ | k a( K3 u1 Q( N
1 k4 X" u% ~8 a/ s1 f8 D4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料泡菜 100克、千層酥 1塊 公仔箱論壇9 L+ R- i- z9 F5 J# k/ H
4 {! O8 ?# P7 `! r g- z做法放大圖片
& E @8 l: S: ]9 j! f2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; u; J# x Z' v7 t* X9 Wtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com7 }+ `& I3 {4 p4 Y
; ~1 J& Q- i" T* g1.泡菜切成粗絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j0 C4 g- D* |) O8 t, m
6 |, e/ J$ g4 R+ ]5 P2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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2 r9 ^) q# ? F# x" r0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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8 {# x/ f( A! L; q/ C' B2 w4 s {9 {綠茶啫喱放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb$ |2 i8 `, E7 Y+ K
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9 e# e8 F: R! I6 ]/ h每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 ! `% \! X1 Z- `+ o) j$ O
* L9 X" h; y. L) G6 e) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2 F. [' t: M8 L# `2 ^8 v" s: t2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ n6 v, d. M" E2 q
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綠豆海帶生地湯放大圖片 9 g6 Z& W! }3 c8 c% I7 \
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) [ p! y7 Y: `, ?9 p" s, y) x# }& xwww2.tvboxnow.com這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ tvb now,tvbnow,bttvb. H% H3 p3 _3 i+ U+ q7 i! u
8 A3 j; O& W$ B材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 $ v4 R5 o$ g2 L$ _: i8 b1 z
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做法放大圖片
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- E9 F$ e& P: ]# t+ Bwww2.tvboxnow.com1.瘦肉切件，汆水備用。www2.tvboxnow.com5 @5 C8 V8 J# o# O' i6 P- q% ?! J" Z
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。) L; Z3 g4 }" {" n$ J# f$ q
4 Q- s8 y& Q' Q g! E2 @" ~$ I- c公仔箱論壇3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 tvb now,tvbnow,bttvb/ C0 m# e( ?" ?& X" ~# r/ ^
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, b! R4 R9 E: P/ H# g& ^6 ?. p5 t% Xtvb now,tvbnow,bttvb貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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: c% t8 S% c0 K1 F$ o) D( M+ O6 ~www2.tvboxnow.com馬齒莧粥放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L1 C9 o6 ~" p, i+ @$ O4 n: ?
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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( W+ l2 Y- [0 p- c材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。公仔箱論壇* k, N; N# t7 p
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。www2.tvboxnow.com- n6 Z9 D2 Z$ w2 e, b. @) q
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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