6大抗濕疹食物
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3 A* V5 h2 Q3 V. A( Utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T1 @- J: p; t" {7 A6 e
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R( F2 ~8 m' M9 Y" M1 u- d9 w
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綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 公仔箱論壇: s7 d! |* w( g" C8 k! ^
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* N. U7 M/ b* O3 V eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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7 ~2 @" `, _# f1 M( f0 j; \公仔箱論壇含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片
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( m: o4 a& c1 e* |0 k薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 公仔箱論壇5 }" {# U' A2 v6 D+ S; O& _
8 V8 J- H4 x+ _3 t0 ?泡菜放大圖片 公仔箱論壇- n l+ S2 [+ c
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片
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0 X E' r. l6 S3 U1 Ptvb now,tvbnow,bttvb千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 公仔箱論壇7 P% G( `& C% e' c! O% j
- q% ]' f; \1 W# uwww2.tvboxnow.com材料泡菜 100克、千層酥 1塊 ( E# k4 o8 t1 v$ h4 f0 E; o
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做法放大圖片 www2.tvboxnow.com0 h0 k" w8 E8 g1 ~& \5 U( V [
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1.泡菜切成粗絲。- i" J; I4 V/ K8 A* l9 @8 C
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4 H* D( f$ w: G) n ]- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片 0 j6 V# N3 |6 |/ W5 F% L3 j
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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( ]) i C4 t- l% c u3 Z% R3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 5 V4 I- i* ]4 @0 |! i8 F
+ W, R( W+ T# W: _做法放大圖片
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q9 H3 x9 {5 L7 X! J1 \
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3 y* v5 J% y. y2 F# D5 I$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆海帶生地湯放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb* q; B9 O" M0 B9 F9 E. S
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4 o2 {" O7 k$ Y+ r2 F這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ 2 G3 O6 j# }; O; z; z
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 tvb now,tvbnow,bttvb& l% \3 V6 g. Z% V2 b* n6 r. d% C
2 }, K% F- x C4 O7 [9 X6 O0 u d0 Y做法放大圖片 www2.tvboxnow.com+ A; W" X/ |3 U; I$ ~/ ?7 t
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4 y4 ^) [+ C- M# _ w$ z. C1 l! Y2 \tvb now,tvbnow,bttvb1.瘦肉切件，汆水備用。) i9 T6 G7 x. E( p5 y; z
+ S- `3 ~. B* F" G# h$ pwww2.tvboxnow.com2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 : F7 P1 |3 X. a( S0 ^
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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: g0 o% A& E4 I: E8 y公仔箱論壇馬齒莧粥放大圖片 公仔箱論壇- N# J" D3 Y2 s
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ 公仔箱論壇/ `! }9 \) A4 n6 M( L. Z- a
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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9 [( T+ p) [+ q4 Ltvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `) c) \8 n$ f8 r i
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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. z3 z3 d! s3 U1 v8 J% U$ }! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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